Stress less - jak ograniczyć presję i stres w pracy nauczyciela

Spotkanie to pigułka wiedzy na temat fizjologii stresu i szkodliwego oddziaływania na zdrowie człowieka oraz wskazówki jak zredukować siłę i częstotliwość nieprzyjemnych reakcji stresowych w środowisku szkolnym z wykorzystaniem uważności,
Stres nie musi być tak częsty i dokuczliwy jak do tej pory, dowiedz się co możesz trenować, aby skuteczniej zarządzać reakcjami mimowolnymi.
Spotkanie specjalnie dla nauczycielek i nauczycieli.
Każda osoba otrzyma zaświadczenie o uczestnictwie.

Jeśli nie uda Ci się dołączyć na żywo - możesz skorzystać z nagrania warsztatu.

Prowadząca: Ewa Orłowska -doświadczona nauczycielka programów mindfulness i compassion, superwizorka. Jest współzałożycielką Fundacji EduMind Uważność w Edukacji