Ritual Trance Dance | Wycisz umysł, utul serce

Kochani, Zapraszamy Was serdecznie na specjalną odsłonę warsztatu RITUAL TRANCE DANCE, połączonego z praktykami: uspokojenia umysłu i odstresowania ciała, medytacji Mindfulness, medytacji w ruchu, relaksacji i wizualizacji .

Dzisiejsza rzeczywistość może wzmagać poczucie lęku, niepewności, chaosu czy stresu. Dlatego gorąco zachęcamy do zadbania o swój układ nerwowy i do pobycia w 'Tu i Teraz' ze swoim ciałem, umysłem, sercem i duszą. Zapraszamy do zatrzymania się i wspólnego doświadczania, do karmienia mózgu dobrymi myślami oraz do odpoczynku w bezpiecznej przestrzeni.

 Warsztat składa się z trzech części: aktywnej relaksacji ciała w ruchu, medytacji, relaksacji i wizualizacji w leżeniu oraz ze spontanicznego tańca transowego w opaskach na oczach. Po krótkiej medytacji wprowadzającej i rytuale przyciągania spokoju do naszego życia, zostaniesz poprowadzony/ a przez elementy praktyki Mindfulness, medytacji w ruchu oraz wizualizację połączoną z głęboką relaksacją. Następnie przy dźwiękach bębnów i muzyki transowej wytańczymy siebie, przepuścimy nasze intencje i doświadczenia przez ciało tak, aby w trakcie końcowej relaksacji pozwolić zintegrować się ciału, duszy i umysłowi.

 Jeśli czujesz, że potrzebujesz odpoczynku, oderwania się od codziennych trosk i zadań, jeśli pragniesz "puścić głowę", to przybywaj!

 Nie potrzebujesz doświadczenia w medytacji ani w tańcu. Tu możesz być sobą, robić to, co czujesz, że jest dla Ciebie dobre... Możesz naprawdę odpocząć.

Przy tzw. "pustej głowie" może rozwiązać się wiele supełków, które wydawały się do tej pory nierozwiązywalne. Po medytacji w ruchu możesz poczuć nagły przypływ werwy, radości i siły do działania, do podjęcia nowych wyzwań lub starcia się ze zmaganiami. Może po prostu potrzebujesz chwili odpoczynku i pooddychania...zapraszamy!

KIEDY: 6.października w godz. 18.00-21.00

GDZIE: Złota 11, Warszawa

PRZEWODNIKIEM będzie Gosia Darmas + team Milabo

KOSZT: 90zł, 110zł - na miejscu

PYTANIA: [email protected]

Zachęcamy Cię do pozwolenia sobie na totalny relaks na te 3 godziny, do puszczenia głowy i kontroli, do bycia spontanicznym i autentycznym…kto wie, co się zadzieje i jakiego "AHA" doznasz. Pamiętaj: NIC NIE MUSISZ, WSZYSTKO MOŻESZ

RITUAL TRANCE DANCE
Zamknij oczy, weź głęboki oddech i wyrusz w piękną, taneczną podróż do swojego wnętrza.
Ritual Trance Dance to coś więcej niż myślisz. To ruch Ciała, ale przede wszystkim spotkanie ze sobą, swoim szczęściem i smutkiem, swoją dzikością i łagodnością, swoją jasną i ciemną stroną.
Rytuał składa się z 3 części: praktyki oddechu Breath of Fire, tańca w opasce na oczach oraz odpoczynku integrującego nasze przeżycia i doświadczenia.
Ponadto to unikalne połączenie praktyki ruchu, uzdrawiających dźwięków, pierwotnych rytmów, transformujących technik oddechowych oraz innowacyjnego użycia opaski na oczy. Wszystkie te elementy tworzą stan transowy, który wspiera duchowe przebudzenie, jasność umysłu, siły witalne oraz wspaniałe samopoczucie emocjonalne i fizyczne.
Dołączcie do wydarzenia, zapraszajcie znajomych i wspólnie odprężmy się i naładujmy akumulatory na kolejny dzień, tydzień, miesiąc, rok!