Qltura Ruchu: Mindfulness
Studio Tańca Top Dance
Bitwy Oliwskiej 36A,
Gdańsk
Od 15 lut 11:00 do 15 lut 12:30
Od 79,00 zł
Zapraszam na limitowane warsztaty na których postaramy nauczyć się, jak znaleźć spokój i równowagę. Poznamy proste techniki: medytacyjne, oddechowe i uważnego ruchu, które pomogą redukować stres i poprawią jakość funkcjonowania ciała. Podarujemy sobie chwilę na uważność a wszystko to okraszone spokojną muzyką w otoczeniu delikatnego zapachu kadzideł. Każdy uczestnik oprócz dawki cudownych ćwiczeń oraz chillout'u otrzyma także certyfikat uczestnictwa.
UWAGA!!! Oprócz prze_Dobrego nastawienia zabierz ze sobą matę!!!
Prowadzący: Robert Jażdżewski