PUŚĆ NAPIĘCIA - cykl warsztatów stacjonarnych dla kobiet

PUŚĆ NAPIĘCIA 

3 stacjonarne warsztaty dla kobiet 

Miejsce: Warszawa, Kopernika 30 (szczegóły w mailu po wykupieniu warsztatów)

do wyboru: 

3 czwartki (16,23,30 stycznia 2025), godz.17.17 - 19.00

3 piątki (17,24,31 stycznia 2025), godz.19. 00 - 21.00

Maksymalna liczba uczestniczek - 10

Jak będziemy pracować?

• Z czułością, szacunkiem, w kontakcie z ciałem,
• dbając o intymność każdej kobiety
• relaksując, odprężając, odpuszczając, dając wytchnienie 
• będziemy budzić lekkość, ochotę, swobodę, radość, marzenia, odwagę

Co się wydarzy?

• nauczysz się identyfikować napięcia (ciało, umysł, emocje)
• poznasz ich naturę
• poznasz zasady pracy z napięciami i blokadami, wiele technik opierających się na holistycznej metodzie pracy z głosem (ciało, oddech, relaksacja, ekspresja, zatrzymanie, uwolnienie, wsłuchanie, praca mentalna, nazywanie i wyrażanie)
• oswoisz się ze swoimi napięciami, przestaniesz je ignorować lub negować ich istnienie.
• uszanujesz swoje ciało, emocje i przekonania.
• rozpoznasz opór
• poczujesz czym jest odpuszczenie
• poczujesz siebie na nowo, sprawdzisz jak Ci jest bez napięć . Zaczniesz przyzwyczajać się do swobody bycia sobą.

Co jest potrzebne?

• wygodny strój
• zeszyt, pisaki
• ochota i ciekawość
• przyjdź chwilkę wcześniej, żeby wybrać herbatę, kawę (kofeinową lub bez) zioła. Jest ich sporo.

Niezależnie od tego ile masz lat, jaką historię, ile przykrych rzeczy powiedziano o Tobie i jak mocno w te krytyczne słowa uwierzyłaś - możesz zostawić to w przeszłości, zacząć od nowa i poczuć ulgę. Otrzymasz całkowitą akceptację, poczucie bezpieczeństwa, zero oceny, profesjonalne wsparcie, czułą komunikację. Weź ze sobą ciekawość i otwartość.  

Eliza Szulińska - euforystka, ekspertka w kształceniu głosów, podchodząca do pracy z czułością i profesjonalizmem. Autorka HOLISTYCZNEJ METODY PRACY Z GŁOSEM. Inicjatorka konferencji MAM GŁOS oraz licznych projektów popularyzujących śpiew i uprawianie sztuki przez ludzi wrażliwych. Od 20 lat kształci w śpiewie i treningu scenicznym, komunikacji, prowadzi warsztaty, indywidualne konsultacje, szkolenia online i kursy stacjonarne. Pracuje z osobami ze świata sztuki, nauki, biznesu.
Absolwentka Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie w specjalnościach: Dyrygentura Chóralna oraz Wokalistyka, Podyplomowych Studiów Coachingu i Mentoringu SWPS, Szkoły Asesorów Metody AC/DC Experum HR. Odbyła także staż w zakresie nauczania i rehabilitacji czynnościowych zaburzeń głosu mówionego i śpiewaczego. W centrum jej zainteresowań znajduje się głos rozumiany jako ekspresja ciała, umysłu i emocji. Od 2020 roku jest honorową członkinią Stowarzyszenia Artystów Euforis. Stale się rozwija i kształci, poszukuje nowych form wyrazu, eksperymentuje, inspiruje ludzi do twórczego życia, głębokiego oddechu, odwagi w realizowaniu życiowych celów. Jest inicjatorką Konferencji i Ruchu MAM GŁOS.

Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie Artystów Euforis