My Sundays Picnic Day - Pilates & Stretching

Już 16 czerwca zapraszamy na My Sundays Picnic day - Pilates & Stretching

Chcemy Wam pokazać różne style i metody pracy z ciałem, dlatego w odsłonie czerwcowej mamy, aż czterech prowadzących i dwie grupy do wyboru.

Nieważne którą grupę wybierzesz, ćwiczymy po to, żeby się zrelaksować i poczuć dobrze.

Grupa I Irena Melcer rozpocznie wzmacniającym treningiem Pilates który, aktywuje brzuch pośladki i ramiona. Zakończony przyjemną relaksację prowadzoną skupiającą się na pogłębienie oddechu.

Następnie 45min z Moniką Stasiak - Stretch Me - intensywny stretching skierowany na ruchomość bioder, zakończony przyjemną relaksacją.

Grupa II zacznie o 13:00 wzmacniających pilatesem z Igą Majewską.

Kolejne 45 minut to Gyrokinesis stretch ze Stefanią Chiarelli.

Grupa III zacznie o 15:30 wzmacniających pilatesem z Igą Majewską.

Kolejne 45 minut to Gyrokinesis stretch ze Stefanią Chiarelli.

Ćwiczymy bez butów, na matach, które zapewni marka JOYINME. Wystarczy wziąć wygodny strój.

My Sundays to także kameralne targi polskich marek. Tym razem w murach pałacu będzie można znaleźć skarby od:

Trece, Toku, Ecocndl, Aromalab, Lovish i FORMA Ceramics(więcej poznacie wkrótce

Zapraszamy!

Harmonogram:

Grupa I

10:00 45 min Power Pilates + oddech z Ireną Melcer (Pilatesiarka)

10:45 przerwa na lemoniadę

11:00 45 min Stretching z Moniką Stasiak (Stretch me)

11:45 - 12:45 chill na trawce

Grupa II

13:00 45 min Pilates z Igą (Warsaw Pilates)

13:45 przerwa na lemoniadę

14:00 45 min Gyrokinesis stretch ze Stefanią (Nashe Studio)

14:45 - 15:20chill na trawce

Grupa III

15:30 45 min Pilates z Igą (Warsaw Pilates)

16:15 przerwa na lemoniadę

16:30 45 min Gyrokinesis stretch ze Stefanią (Nashe Studio)