JOGA NIDRA ONLINE • relaksacja dla Was, pomoc dla Noah

Zapraszam Was na wyjątkową JOGĘ NIDRĘ ONLINE, dzięki której wspólnie możemy uratować czyjeś życie. Dosłownie.

• Po zapisaniu się otrzymasz nagraną praktykę jogi nidry •

30 minut praktyki, która działa jak 4 godziny snu. 

Pomoc dla Noah

W ramach wymiany energetycznej będę Ci wdzięczna za wpłatę dowolnej kwoty na ratowanie życia synka mojej znajomej podróżniczki i fotografki, wspaniałej kobiety, Anity Demianowicz @banita_travel 

Link do wpłaty:https://zrzutka.pl/bxnjn7

Całą historię Anity i jej synka Noah przeczytacie w wyróżnionych stories na Instagramie Anity a także na stronie zrzutki: https://zrzutka.pl/bxnjn7

Każda złotówka ma tu znaczenie i z serca Ci za nią dziękuję. Nie musisz wysyłać mi potwierdzenia wpłaty, niech energia tego wsparcia płynie. ❤️

Jak przebiega joga nidra?

Przez całą praktykę (30 minut) leżysz w wygodnej pozycji na łóżku, dywanie lub macie. Przykryj się, by ci było ciepło, załóż skarpetki, możesz położyć poduszkę pod głowę. W tym zrelaksowanym ciele będziesz mentalnie podążać za moim głosem, przechodząc w myśli przez poszczególne części ciała. Umysł jest w kontakcie z głosem, ciało rozluźnia się coraz głębiej, rozluźniasz napięcia.

Czym jest joga nidra?

To technika medytacyjna, której skutkiem jest głęboka relaksacja ciała, umysłu, emocji. Nazywana jest jogicznym snem, czy świadomym śnieniem. Nie zasypiasz, świadomością podążasz za instrukcją. Możesz czuć jak odpływasz od głosu i przybliżasz się do niego, to naturalne.Świadomość pozostaje na powierzchni, przypływa i odpływa, a Ty relaksujesz się głęboko. 

Jakie są korzyści z praktykowania jogi nidry?

• Wspiera głębokie rozluźnienie ciala, umysłu, emocji
• Polepsza sen
• Przynosi spokój
• Oczyszcza umysł
• Wspiera psychiczną i fizyczną regenerację
• Zwiększa świadomość ciała, emocji, myśli