Mam ciało i nie zawaham się go użyć | Warsztaty z obecności i uważności w ruchu dla osób pracujących w kulturze

Mam ciało i nie zawaham się go użyć | Warsztaty z obecności i uważności w ruchu dla osób pracujących w kulturze

"Obecność, intencja i świadomość" to hasła przewodnie spotkań z ruchem, podczas których praktykować będziemy uważność, wykorzystując i badając w tym celu medium jakim jest nasze ciało. Będziemy je obserwować, podobnie jak nasze emocje, podczas licznych zadań ruchowych i performatywnych. Postaramy się stworzyć równowagę pomiędzy naszymi organicznymi, indywidualnymi umiejętnościami motorycznymi, a nowymi, które poznawać i praktykować będziemy wspólnie podczas tego warsztatu. Ważnym aspektem tych spotkań pozostanie nasza praca z wyobraźnią oraz synergia pomiędzy ciałem i umysłem zaangażowanymi w proces twórczy. Celem tych warsztatów jest przede wszystkim poszerzenie naszej świadomości i uważności w ruchu oraz głęboki relaks na poziomie fizycznym i psychicznym.

Kiedy:
7.02 (piątek), godz. 17:30-19:00

Dla kogo:
Osób pracujących w kulturze - twórczyń, twórców i osób wspierających. Nie musisz mieć doświadczenia w tańcu!

Podczas warsztatów dowiesz się, jak:

• wzmocnić i zrelaksować ciało dzięki ćwiczeniom oddechowym;
• rozwijać kontrolę nad ruchem przez kreatywne zadania choreograficzne;
• lepiej wykorzystywać percepcję, czas i przestrzeń w ruchu;
• połączyć wyobraźnię z ruchem, budując synergię ciała i umysłu;
• bardziej świadomie pracować nad wzmacnianiem i kondycją naszego ciała

Prowadzenie:
Katarzyna Chmielewska - choreografka, tancerka, nauczycielka tańca, od 2008 roku również producentka oraz koordynatorka działań artystycznych w Stowarzyszeniu "Teatr Dada von Bzdülöw". Laureatka nagród Prezydenta Miasta Gdańska i Marszałka Województwa Pomorskiego za całokształt dorobku i wybitne osiągnięcia artystyczne.