KOBIECOŚĆ W RUCHU - cykl warsztatów taneczno-rekreacyjnych dla kobiet
KOBIECOŚĆ W RUCHU
to cykl 20 warsztatów taneczno-rekreacyjnych dla kobiet
Autorski projekt ruchowy łączący taniec, pracę z ciałem, relaksację i kobiecą energię.
Dla kogo?
Dla dorosłych kobiet z Powiatu Pruszkowskiego
Grupa: max 20 osób na jednych zajęciach
Tematyka warsztatów:
Podczas cyklu każda odsłona kobiecości zostanie odkryta poprzez ruch i taniec. W programie m.in.:
• Kobiece korzenie - oddech i powrót do ciała
• Taniec orientalny - praca z biodrami i centrum ciała
• Flamenco - siła emocji w ruchu
• Tango - elegancja i pewność siebie
• Jazz & nowoczesne formy - zmysłowość w rytmie
• Relaksacja i uważność - ciało jako świątynia
• Improwizacja i kreatywność w ruchu
• Harmonia i odporność psycho-fizyczna
• Święto Kobiecości - warsztat podsumowujący
Z każdego działu odbędą się po dwa warsztaty.
Prowadząca:
Dorota Wysocka - dyplomowana instruktorka tańca z 18-letnim stażem. Jako była gimnastyczka i tancerka pasjonuje ją oraz inspiruje ogromny wpływ ruchu na dobrostan psycho-fizyczny człowieka. Od 12 lat pracuje jako "przewodniczka ruchowa", która odkrywa wraz z kursantami jakie korzyści dla psychiki i kondycji fizycznej można czerpać z różnych form tanecznych. Prowadzi autorskie warsztaty dla par, dorosłych solo, opiekunów OzN, seniorów oraz mam małych dzieci.
Co mam mieć ze sobą?
Weź ze sobą strój sportowy nie krępujący ruchów, skarpetki albo baletki (lub adidasy o bardzo cienkiej i elastycznej podeszwie), wodę.
Miejsce:
Centrum Kultury i Sportu w Pruszkowie
ul. Bohaterów Warszawy 4
Sala czerwona
Terminy realizacji:
I blok: luty - czerwiec 2026 (16 warsztatów)
II blok: wrzesień - październik 2026 (4 warsztaty)
Łącznie: 20 warsztatów (1x w tygodniu, 60 minut)
Zapisy online - formularz udostępniany tydzień przed każdym warsztatem.
Decyduje kolejność zgłoszeń (do wyczerpania miejsc).
Udział bezpłatny.
Nieodwołanie nieobecności min. 24h wcześniej skutkuje blokadą kolejnych zapisów.
OFERTA REALIZACJI ZADANIA PUBLICZNEGO
Zadanie współfinansowane ze środków Powiatu Pruszkowskiego.
Organizator: Koło Gospodyń Wiejskich "Paryżewianki" w Parzniewie