#5 warsztat z cyklu: Własna droga. Biznes w zgodzie ze sobą. Granice, które chronią - jak nie zgubić siebie między domem a biznesem
#5 warsztat z cyklu: Własna droga. Biznes w zgodzie ze sobą
Poznań Biznes Partner oraz Natalia Grzesiak zaprasza na warsztat: Granice, które chronią - jak nie zgubić siebie między domem a biznesem
📅 2 czerwca 2026 r. (wtorek) | 10:00-13:00
📍 Poznań Biznes Partner, ul. 28 Czerwca 1956 r. nr 404
Forma: warsztat interaktywny z ćwiczeniami i pracą własną uczestniczek
To kolejne spotkanie z cyklu "Własna droga. Biznes w zgodzie ze sobą" — serii warsztatów dla kobiet, które chcą rozwijać biznes w oparciu o własne wartości, zasoby, sposób działania i indywidualny styl pracy.
Warsztat jest praktyczną kontynuacją wystąpienia "Jak nie zgubić siebie, idąc własną drogą" i zaprasza uczestniczki do refleksji nad własnymi granicami w dwóch kluczowych obszarach życia: biznesie i domu.
Przedsiębiorcze kobiety często funkcjonują w wielu rolach jednocześnie - jako liderki, właścicielki firm, partnerki, mamy czy organizatorki życia rodzinnego. W tym intensywnym połączeniu odpowiedzialności łatwo jest zacząć przekraczać własne granice i działać kosztem swojej energii.
Podczas warsztatu uczestniczki przyjrzą się swoim niewidzialnym obciążeniom, zobaczą, gdzie tracą energię oraz wypracują konkretne sposoby wzmacniania granic w codziennym funkcjonowaniu.
Spotkanie ma charakter interaktywny i doświadczeniowy - obejmuje ćwiczenia refleksyjne, pracę indywidualną, narzędzia rozwojowe oraz element twórczy pomagający zobaczyć własne granice w sposób symboliczny.
Celem warsztatu jest zwiększenie świadomości własnych granic oraz wypracowanie konkretnych decyzji i narzędzi wspierających zdrowe funkcjonowanie między biznesem a życiem prywatnym.
Dla kogo?
Warsztat skierowany jest do:
• liderek i przedsiębiorczyń rozwijających swoje projekty i firmy
• kobiet łączących odpowiedzialność zawodową z życiem rodzinnym
• uczestniczek, które chcą rozwijać biznes bez utraty energii i równowagi życiowej
Szczególnie dla tych, które czują, że ich odpowiedzialność w domu i pracy zaczyna być zbyt dużym obciążeniem.
Co zyskasz?
Uczestniczki warsztatu:
• zobaczą, jakie niewidzialne obciążenia noszą między domem a biznesem
• zidentyfikują obszary, w których najczęściej przekraczają własne granice
• przyjrzą się temu, co wzmacnia ich energię, a co ją systematycznie odbiera
• poznają praktyczne narzędzia wzmacniania granic w życiu zawodowym i prywatnym
• wyjdą z warsztatu z większą świadomością siebie oraz konkretnymi decyzjami dotyczącymi ochrony swojej energii i przestrzeni
Program warsztatu
1. Dwa światy odpowiedzialności - biznes i dom
Wprowadzenie do pracy warsztatowej.
Refleksja nad tym, jak przedsiębiorcze kobiety funkcjonują jednocześnie w wielu rolach - jako liderki, właścicielki firm, partnerki, mamy czy organizatorki życia rodzinnego.
Uczestniczki przyjrzą się temu:
• gdzie najczęściej zaczyna pojawiać się przeciążenie
• kiedy biznes zaczyna wchodzić do domu, a dom do biznesu
• gdzie zaczynamy tracić przestrzeń dla siebie
2. Mapa niewidzialnych obciążeń
Ćwiczenie pokazujące pełną skalę odpowiedzialności, którą przedsiębiorcze kobiety niosą każdego dnia.
Uczestniczki identyfikują:
• widoczne obowiązki
• niewidzialne obciążenia organizacyjne i emocjonalne
• miejsca największego przeciążenia między domem a biznesem
To narzędzie pozwala zobaczyć, ile naprawdę ról i odpowiedzialności nosimy jednocześnie.
3. Koło energii - biznes, dom i ja
Ćwiczenie pomagające zobaczyć, jak rozkłada się energia między trzema kluczowymi obszarami życia:
• biznes
• życie prywatne
• przestrzeń dla siebie
Uczestniczki analizują:
• co daje im energię
• co ją odbiera
• gdzie pojawia się największa nierównowaga
4. Poziom granic - gdzie naprawdę się kończę
Diagnoza własnych granic w trzech obszarach:
• granice czasu
• granice odpowiedzialności
• granice dostępności
Uczestniczki sprawdzają, w których miejscach ich granice są najczęściej przekraczane oraz jakie sytuacje najbardziej je naruszają.
5. Narzędzia wzmacniania granic
Praktyczne narzędzia pomagające odzyskać przestrzeń między biznesem a życiem prywatnym:
• filtr decyzji biznesowych
• mapa energii dnia
• zasady dostępności i regeneracji
• komunikowanie granic w relacjach zawodowych i prywatnych
6. Obraz moich granic - ćwiczenie twórcze
Doświadczeniowa praca z wykorzystaniem malowania.
Uczestniczki tworzą symboliczny obraz swoich granic, odpowiadając poprzez kolor, kształt i przestrzeń na pytania:
• gdzie są moje granice dziś
• czy są wyraźne czy rozmyte
• co znajduje się w przestrzeni, którą chcę chronić
Ćwiczenie pomaga uruchomić intuicję i zobaczyć własne granice w sposób bardziej świadomy.
7. Moje granice na najbliższy etap
Prowadząca:
Natalia Grzesiak jest Ekspertem i Interwentem HR oraz konsultantką organizacyjną, specjalizującą się w pracy z firmami i ludźmi w momentach kryzysu, napięć zespołowych i przeciążenia liderskiego. Wspiera właścicieli biznesów oraz liderów w rozwoju przywódczym, budowaniu granic odpowiedzialności, odzyskiwaniu decyzyjności w zarządzaniu oraz budowaniu działów i strategii HR. Prowadzi interwencje w sytuacjach trudnych: od konfliktów, wypalenia zawodowego, kryzysów indywidualnych i zespołowy po reorganizacje i zmiany strukturalne. Łączy podejście biznesowe z głębokim rozumieniem mechanizmów psychologicznych, pomagając rozwijać firmy bez kosztu utraty energii i sensu po stronie liderów. Pracuje warsztatowo, doradczo i rozwojowo, wspierając organizacje w budowaniu zdrowego, długofalowego modelu działania. Moje hasło: Oswajam kryzysy, patologie i sytuacje trudne w życiu, pracy i HR.
Zapraszamy do zapisów !
Facebook | Instagram | LinkedIn
Dostępność
Sala szkoleniowa jest dostępna dla osób o ograniczonej mobilności.
Zgoda na wykorzystanie wizerunku
Rejestrując się na wydarzenie, uczestnik wyraża zgodę na nieodpłatne utrwalanie i rozpowszechnianie przez Miasto Poznań swojego wizerunku w postaci zdjęć oraz materiałów filmowych wykonanych podczas wydarzenia - w celach informacyjnych i promocyjnych, bez ograniczeń czasowych i terytorialnych.
Administrator danych
Organizatorem wydarzenia jest Poznań Biznes Partner.
Szczegółowe informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych dostępne są w klauzuli informacyjnej:
Informacja o przetwarzaniu danych osobowych