Co z tą złością? - O rozumieniu, wyrażaniu i uznawaniu złości. Warsztaty rozwoju osobistego

CO Z TĄ ZŁOŚCIĄ? - o rozumieniu, wyrażaniu i uznawaniu złości
Warsztaty rozwoju osobistego

Złość to bardzo energetyczna emocja. Siła tej energii może nieść zmiany na lepsze, ale może też niszczyć. Warsztaty służą nabyciu wiedzy i umiejętności asertywnego wyrażania złości oraz reagowania na złość innych. Dostaniesz sporo wiedzy i ćwiczeń, które zapewnią możliwość wypróbowania nowych sposobów zachowania i komunikacji w bezpiecznych - treningowych warunkach ( poziom zaangażowania w ćwiczenia uczestnicy dostosowują do swojej gotowości).

W czasie zajęć dowiesz się :

• Dlaczego pojawia się złość? Jakie niezaspokojone potrzeby kryją się pod nią?
• Po co przeżywamy złość? Co ona chce nam powiedzieć? Do czego ona nas kieruje?
• Jak możemy zarządzać energią złości?
• Jak okazywać złość i mówić o niej, żeby nie ranić innych?
• Jak reagować, jeśli nasi bliscy w złości nas ranią?

Szczególnie zapraszamy osoby, które :

• mają kłopot z przeżywaniem złości, częściej przeżywają niepokój, lęk, smutek lub rezygnację ,
• chciałyby umieć okazywać złość, zamiast chować ją w sobie,
• zamiast wycofywać się z relacji, kiedy pojawia się złość chcą nauczyć się o niej rozmawiać
• słyszą od innych, że mają prawo się złościć, ale tego nie czują,
• mają trudność z wyrażaniem swojego zdania w sytuacjach konfliktowych

Lub:

• bywają wybuchowe, a ich złość wymyka się spod kontroli,
• mają poczucie, że za bardzo lub nieadekwatnie reagują złością w niektórych sytuacjach,
• mają poczucie, że złość je paraliżuje.

Gdzie i kiedy?

Termin: 23-24.05.2025 (piątek godz. 16:30 - 19:30, sobota 10:00 - 18:30 z przerwa obiadową)
Miejsce: Pracownia Psychoedukacji i Terapii, ul. Wzgórze 19, Bielsko - Biała
Limit miejsc: 12

Jak się zapisać?

1) Zgłoś się mailowo lub telefonicznie

mail: [email protected]

tel: +48794650407

Warunkiem kwalifikacji na warsztaty osób będących w psychoterapii lub farmakoterapii, pod opieką lekarza psychiatry lub neurologa jest konsultacja z prowadzącą.

2) Wpłać 590 zł do 18.04 lub 650 zł od 19.04 i zarezerwuj 1 z 12 miejsc.

a) szybkie płatności: Blik, ApplePay, GPay, Karta - dostępne na Evenea.pl
b) lub zrób przelew tradycyjny - dane tu:

Zgłoszenie na warsztaty oznacza akceptację regulaminu.