Ćwiczenia ruchowe "Miednica w równowadze" dla osób z chorobami neurologicznymi (20.11.2025, godz. 19:00)
Zapraszamy na zajęcia "Miednica w równowadze" dla osób ze stwardnieniem rozsianym i innymi chorobami neurologicznymi
Cieszymy się, że jesteś zainteresowany/a naszym wydarzeniem.
📅 Data: 20.11.2025 r. (czwartek)
🕒 Czas trwania: 19:00-20:00
📍 Miejsce: Gdańsk, ul. Smoluchowskiego 18, siedziba Centrum Edukacji Osób z Chorobami Neurologicznymi / Centrum Edukacji Osób ze Stwardnieniem Rozsianym.
W programie zajęć "Miednica w równowadze" zaplanowaliśmy ćwiczenia mięśni dna miednicy, w tym m.in.: ćwiczenia relaksacyjne, wzmacniające (aktywacja mięśni głębokich), ćwiczenia aktywujące przeponę oddechową, ćwiczenia rozciągające stawy biodrowe, ćwiczenia aktywujące kompleks lędźwiowo-krzyżowy kręgosłupa.
Liczba uczestników warsztatów jest ograniczona. Wypełnienie i wysłanie formularza rejestracyjnego nie jest równoznaczne z potwierdzeniem rejestracji! Po wypełnieniu formularza, w ciągu maksymalnie 24 godzin otrzymasz e-mail z potwierdzeniem rejestracji lub informacją o wpisaniu na listę rezerwową. Jeśli nie otrzymałeś/aś maila, sprawdź folder SPAM. Jeśli i tam nie znajdziesz maila, skontaktuj się z nami ([email protected]).
Jeśli jesteś na liście rezerwowej, a zwolni się miejsce i dzięki temu będziesz mógł/mogła uczestniczyć w zajęciach - powiadomimy Cię o tym kolejnym e-mailem.
Jeśli nie będziesz mógł/ mogła uczestniczyć, a dokonałeś/aś już rejestracji, prosimy pilne o przesłanie takiej informacji mailem na adres [email protected] lub SMS-em na nr 791 111 301. Nie przyjmujemy rezygnacji w formie rozmowy telefonicznej!
Jeśli powiadomisz nas o rezygnacji, to dzięki temu będziemy mogli zapewnić miejsce innym zainteresowanym Uczestnikom. Uwaga! Zastrzegamy sobie prawo odmowy zarejestrowania na kolejne zajęcia osób, które nie wezmą udziału w zajęciach i nie powiadomią nas o odwołaniu swojego udziału.
Zajęcia są elementem Projektu "ĆwiczyMY. Zajęcia ruchowe dla mieszkańców Gdańska z chorobami neurologicznymi", dofinansowanego ze środków Miasta Gdańska w ramach Gdańskiego Funduszu Sportowo - Rekreacyjnego 2025.