Joga dla Postawy i Lekkości - Zdrowy Kręgosłup, Yin Yoga, Koncert Relaksacyjny
🧘 Warsztat: Joga dla Postawy i Lekkości - Zdrowy Kręgosłup, Yin Yoga, Koncert Relaksacyjny
🌿 Niedziela, 17 maja 2026 | godz. 17:00-20:00
Zatrzymaj się na moment. Weź spokojny oddech. Poczuj, jak ciało wydłuża się, rozluźnia i wraca do naturalnej równowagi… 🌿
Zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat, który pomoże Ci zadbać o prawidłową postawę ciała, zdrowy kręgosłup oraz swobodę ruchu. To spotkanie stworzone z myślą o osobach, które odczuwają skutki siedzącego trybu życia, napięcia w plecach, barkach i szyi lub po prostu chcą poczuć się lepiej we własnym ciele.
Podczas warsztatu połączymy łagodną, ogólnorozwojową praktykę jogi, pracę z pomocami (kostki, paski, wałki), ćwiczenia wspierające postawę oraz elementy yin jogi, które pomogą Ci głęboko rozluźnić ciało i uspokoić układ nerwowy.
Na zakończenie zanurzysz się w kojącym koncercie relaksacyjnym, który pozwoli Ci wejść w stan regeneracji i harmonii💆 CO CIĘ CZEKA?
✨ Joga wspierająca prawidłową postawę - praktyka wzmacniająca mięśnie posturalne i poprawiająca ustawienie ciała.
✨ Ćwiczenia z pomocami - paski, kostki i wałki pomogą pogłębić komfort ruchu i bezpiecznie pracować z ciałem.
✨ Sekwencje ogólnorozwojowe - dla większej mobilności, stabilności i lekkości.
✨ Elementy yin jogi - spokojne pozycje rozluźniające napięcia i wyciszające układ nerwowy.
🎶 Koncert relaksacyjny - subtelne dźwięki wspierające regenerację i głęboki odpoczynek.
💜 DLACZEGO WARTO?
✔️ Zadbasz o zdrową i świadomą postawę ciała.
✔️ Rozluźnisz napięcia w plecach, szyi, barkach i biodrach.
✔️ Wzmocnisz ciało bez przeciążania.
✔️ Poprawisz mobilność, stabilność i komfort ruchu.
✔️ Doświadczysz głębokiego odprężenia dzięki yin jodze i relaksującym dźwiękom.
✔️ Podarujesz sobie czas na regenerację i troskę o siebie.
💛 DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
✨ Dla osób pracujących przy biurku i spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej.
✨ Dla tych, którzy odczuwają napięcia w plecach, karku lub barkach.
✨ Dla osób chcących poprawić postawę ciała i lepiej się poruszać.
✨ Dla początkujących i zaawansowanych - praktyka będzie dostępna dla każdego.
✨ Dla wszystkich, którzy potrzebują chwili relaksu i świadomego ruchu.
Nie musisz mieć doświadczenia w jodze - praktyka będzie łagodna i dostępna dla każdego 🌿
🧘 INFORMACJE ORGANIZACYJNE
🧘 Prowadząca: Justyna Napiórkowska, Agnieszka Szyszkowska📅 Data: Niedziela, 17 maja, godz. 17:00-20:00
📍 Miejsce: Śniadeckich 17, Warszawa
💵 Koszt: 180 zł (165 zł early birds do końca kwietnia)
🌿 Podaruj sobie czas na regenerację, uspokojenie umysłu i odzyskanie lekkości w ciele.
🌿 To idealny warsztat, jeśli chcesz poczuć ulgę w ciele, poprawić postawę, rozluźnić napięcia i podarować sobie spokojny czas regeneracji.
🧘 Zapisz się już teraz! Liczba miejsc jest ograniczona. ✨
💜 Zarezerwuj czas dla siebie, zadbaj o swoje ciało i poczuj, jak wraca lekkość, przestrzeń oraz komfort ruchu. Czekamy na Ciebie! 💜
Masz pytania? Napisz do nas! 🧘🎶
+48 504 867 416