🧘♀️ Joga dla Zdrowych Pleców. Uwalnianie Napięć, Praktyczne ćwiczenia, Techniki oddechowe, Koncert Mis Kryształowych🎶
🧘 Warsztat: Joga dla Zdrowych Pleców - relaks, ćwiczenia praktyczne, koncert mis kryształowych
🌿 Niedziela, 15 marca 2026 | godz. 17:00-20:00
Zatrzymaj się na chwilę. Odpocznij. Poczuj, jak Twoje plecy odzyskują lekkość, a ciało uwalnia napięcia nagromadzone przez cały tydzień…🌿
Zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat, który został stworzony z myślą o osobach początkujących oraz wszystkich, którzy odczuwają napięcia w plecach, karku i barkach - szczególnie w wyniku pracy siedzącej.
Podczas spotkania poznasz łagodne ćwiczenia jogi wspierające zdrowie kręgosłupa oraz proste techniki, które będziesz mógł/mogła wykorzystać również w pracy przy biurku, aby zapobiegać bólowi i napięciom.
Warsztat zakończymy głęboko relaksującym koncertem mis kryształowych, który pozwoli Twojemu ciału i układowi nerwowemu wejść w stan regeneracji i ukojenia.
💆 CO CIĘ CZEKA?
✨ Łagodna joga dla zdrowych pleców - bezpieczna praktyka wzmacniająca i rozluźniająca kręgosłup
✨ Ćwiczenia redukujące napięcia w karku, barkach i odcinku lędźwiowym
✨ Nauka prostych technik i ruchów, które możesz wykonywać w pracy przy biurku
✨ Świadomy oddech wspierający rozluźnienie i regenerację
✨ Głęboki relaks na zakończenie
🎵 Koncert mis kryształowych - dźwięki, które wyciszą umysł i pozwolą ciału w pełni odpocząć
💜 DLACZEGO WARTO?
✔️ Rozluźnisz napięcia w plecach, karku i barkach
✔️ Nauczysz się ćwiczeń, które pomogą Ci na co dzień zapobiegać bólowi
✔️ Poprawisz postawę ciała i komfort pracy siedzącej
✔️ Wzmocnisz mięśnie wspierające kręgosłup
✔️ Zregenerujesz ciało i układ nerwowy
✔️ Doświadczysz głębokiego relaksu dzięki dźwiękom mis kryształowych
💛 DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
✨ dla osób początkujących
✨ dla osób pracujących przy biurku
✨ dla osób odczuwających napięcia lub dyskomfort w plecach
✨ dla osób, które chcą zadbać o zdrowy kręgosłup
✨ dla każdego, kto potrzebuje regeneracji po tygodniu pracy
✨ dla każdego, kto chce nauczyć się, jak dbać o swoje plecy na co dzień
Nie musisz mieć doświadczenia w jodze - praktyka będzie łagodna i dostępna dla każdego 🌿
📅 Szczegóły:
🧘Prowadzące: Justyna Napiórkowska, Agnieszka Szyszkowska
📍 Miejsce: Śniadeckich 17, Warszawa
🕰️ Czas: Niedziela, 15 marca | 17:00-20:00
💵 Koszt: 180 zł
🌿 Podaruj swoim plecom ulgę, a sobie spokój i regenerację.
To idealny warsztat, jeśli chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele i nauczyć się dbać o siebie na co dzień.
🧘 Zapisz się już teraz! Liczba miejsc jest ograniczona. ✨
Zarezerwuj czas dla siebie, zadbaj o swój kręgosłup i poczuj, jak napięcia w plecach stopniowo się rozpuszczają, a ciało odzyskuje lekkość i komfort. Czekamy na Ciebie! 💜
Masz pytania? Napisz do nas! 🧘🎶
+48 504 867 416