LISTOPAD. JAK ŻYĆ? Cykl warsztatów stacjonarnych dla kobiet
Listopad. Jak żyć?
4 stacjonarne warsztaty dla kobiet
Miejsce: Warszawa, Kopernika 30 (szczegóły w mailu po wykupieniu warsztatów)
Czas: listopadowe czwartki (7, 14, 21, 28 października), godz.17.17 - 19.00
SYLABUS SPOTKAŃ
Opis wg uczestniczek:
- wolność
- frywolność dźwiękowa
- puść napięcia. rozprężenie
- damski odpał improwizacyjny
- rozgrzewanie od wewnątrz
- ciepło, ogień, żar
- krąg kobiet
- przestrzeń do rozmowy
- popuść sobie, po co trzymać?
Jak będziemy pracować?
- Z czułością, szacunkiem, w kontakcie z ciałem,
- dbając o intymność każdej osoby
- będziemy budzić lekkość, ochotę, swobodę, radość, marzenia, odwagę
Co się wydarzy?
- nauczysz się identyfikować napięcia (ciało, umysł, emocje)
- poznasz ich naturę
- poznasz zasady pracy z napięciami i blokadami, wiele technik opierających się na holistycznej metodzie pracy z głosem (ciało, oddech, relaksacja, ekspresja, zatrzymanie, uwolnienie, wsłuchanie, praca mentalna, nazywanie i wyrażanie)
- oswoisz się ze swoimi napięciami, przestaniesz je ignorować lub negować ich istnienie.
- uszanujesz swoje ciało, emocje i przekonania.
- rozpoznasz opór
- poczujesz czym jest odpuszczenie
- poczujesz siebie na nowo, sprawdzisz jak Ci jest bez napięć . Zaczniesz przyzwyczajać się do swobody bycia sobą.
- będziemy działać twórczo, intuicyjnie i performatywnie, bez oceny, bez oczekiwań, spontanicznie.
Co jest potrzebne?
- wygodny strój
- zeszyt, pisaki
- coś do picia
- ochota i ciekawość
Niezależnie od tego ile masz lat, jaką historię, ile przykrych rzeczy powiedziano o Tobie i jak mocno w te krytyczne słowa uwierzyłaś - możesz zostawić to w przeszłości, zacząć od nowa i poczuć ulgę. Otrzymasz całkowitą akceptację, poczucie bezpieczeństwa, zero oceny, profesjonalne wsparcie, czułą komunikację.
Weź ze sobą ciekawość i otwartość.
Eliza Szulińska - euforystka, ekspertka w kształceniu głosów, podchodząca do pracy z czułością i profesjonalizmem. Autorka HOLISTYCZNEJ METODY PRACY Z GŁOSEM. Inicjatorka konferencji MAM GŁOS oraz licznych projektów popularyzujących śpiew i uprawianie sztuki przez ludzi wrażliwych. Od 20 lat kształci w śpiewie i treningu scenicznym, komunikacji, prowadzi warsztaty, indywidualne konsultacje, szkolenia online i kursy stacjonarne. Pracuje z osobami ze świata sztuki, nauki, biznesu.
Absolwentka Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie w specjalnościach: Dyrygentura Chóralna oraz Wokalistyka, Podyplomowych Studiów Coachingu i Mentoringu SWPS, Szkoły Asesorów Metody AC/DC Experum HR. Odbyła także staż w zakresie nauczania i rehabilitacji czynnościowych zaburzeń głosu mówionego i śpiewaczego. W centrum jej zainteresowań znajduje się głos rozumiany jako ekspresja ciała, umysłu i emocji. Od 2020 roku jest honorową członkinią Stowarzyszenia Artystów Euforis. Stale się rozwija i kształci, poszukuje nowych form wyrazu, eksperymentuje, inspiruje ludzi do twórczego życia, głębokiego oddechu, odwagi w realizowaniu życiowych celów. Jest inicjatorką Konferencji i Ruchu MAM GŁOS.
Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie Artystów Euforis