LISTOPAD. JAK ŻYĆ? Cykl warsztatów stacjonarnych dla kobiet

Listopad. Jak żyć?

4 stacjonarne warsztaty dla kobiet

Miejsce: Warszawa, Kopernika 30 (szczegóły w mailu po wykupieniu warsztatów)

Czas: listopadowe czwartki (7, 14, 21, 28 października), godz.17.17 - 19.00

SYLABUS SPOTKAŃ

Opis wg uczestniczek:

• wolność
• frywolność dźwiękowa
• puść napięcia. rozprężenie
• damski odpał improwizacyjny
• rozgrzewanie od wewnątrz
• ciepło, ogień, żar
• krąg kobiet
• przestrzeń do rozmowy
• popuść sobie, po co trzymać?

Jak będziemy pracować?

• Z czułością, szacunkiem, w kontakcie z ciałem,
• dbając o intymność każdej osoby 
• będziemy budzić lekkość, ochotę, swobodę, radość, marzenia, odwagę

Co się wydarzy?

• nauczysz się identyfikować napięcia (ciało, umysł, emocje)
• poznasz ich naturę
• poznasz zasady pracy z napięciami i blokadami, wiele technik opierających się na holistycznej metodzie pracy z głosem (ciało, oddech, relaksacja, ekspresja, zatrzymanie, uwolnienie, wsłuchanie, praca mentalna, nazywanie i wyrażanie)
• oswoisz się ze swoimi napięciami, przestaniesz je ignorować lub negować ich istnienie.
• uszanujesz swoje ciało, emocje i przekonania.
• rozpoznasz opór
• poczujesz czym jest odpuszczenie
• poczujesz siebie na nowo, sprawdzisz jak Ci jest bez napięć . Zaczniesz przyzwyczajać się do swobody bycia sobą.
• będziemy działać twórczo, intuicyjnie i performatywnie, bez oceny, bez oczekiwań, spontanicznie.

Co jest potrzebne?

• wygodny strój
• zeszyt, pisaki
• coś do picia
• ochota i ciekawość

Niezależnie od tego ile masz lat, jaką historię, ile przykrych rzeczy powiedziano o Tobie i jak mocno w te krytyczne słowa uwierzyłaś - możesz zostawić to w przeszłości, zacząć od nowa i poczuć ulgę. Otrzymasz całkowitą akceptację, poczucie bezpieczeństwa, zero oceny, profesjonalne wsparcie, czułą komunikację.
Weź ze sobą ciekawość i otwartość.  

Eliza Szulińska - euforystka, ekspertka w kształceniu głosów, podchodząca do pracy z czułością i profesjonalizmem. Autorka HOLISTYCZNEJ METODY PRACY Z GŁOSEM. Inicjatorka konferencji MAM GŁOS oraz licznych projektów popularyzujących śpiew i uprawianie sztuki przez ludzi wrażliwych. Od 20 lat kształci w śpiewie i treningu scenicznym, komunikacji, prowadzi warsztaty, indywidualne konsultacje, szkolenia online i kursy stacjonarne. Pracuje z osobami ze świata sztuki, nauki, biznesu.
Absolwentka Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie w specjalnościach: Dyrygentura Chóralna oraz Wokalistyka, Podyplomowych Studiów Coachingu i Mentoringu SWPS, Szkoły Asesorów Metody AC/DC Experum HR. Odbyła także staż w zakresie nauczania i rehabilitacji czynnościowych zaburzeń głosu mówionego i śpiewaczego. W centrum jej zainteresowań znajduje się głos rozumiany jako ekspresja ciała, umysłu i emocji. Od 2020 roku jest honorową członkinią Stowarzyszenia Artystów Euforis. Stale się rozwija i kształci, poszukuje nowych form wyrazu, eksperymentuje, inspiruje ludzi do twórczego życia, głębokiego oddechu, odwagi w realizowaniu życiowych celów. Jest inicjatorką Konferencji i Ruchu MAM GŁOS.

Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie Artystów Euforis