Dzień Dobrostanu - zorganizuj go z nami! OFERTA WOLONTARIATU
29 maja 2024 w krakowskim Ogrodzie Botanicznym UJ organizujemy niezwykłe spotkanie integracyjne dla osób 60+.
Dzień Dobrostanu będzie zwieńczeniem projektu IntegraLabPlus ( w ramach Erasmus+).
Chcemy zapewnić osobom dojrzałym wspaniały dzień pełen atrakcji!
Będziemy promować aktywność fizyczną, działania kreatywne, dbanie o zdrowie psychiczne a także przeciwdziałanie wykluczeniu cyfrowemu:)
Aby każda osoba czuła się zaopiekowana, potrzebujemy Twojego zaangażowania:)
Jeśli chcesz miło spędzić czas i pomóc uczestnikom skorzystać z tego wydarzenia, to znajdź ofertę dla siebie. Zapraszamy na wolontariat osoby pełnoletnie w każdym wieku (18 - 99 lat). A jeśli jesteś osobą w wieku 16 -18 lat, to także możesz pomóc, tylko potrzebujesz zgody rodzica (skontaktuj się z nami, to udzielimy informacji).
Program wydarzenia:
9.00 - 10.00 - prace przygotowawcze - zespoły wolontariuszy_ek
10.00 - 10.30 - przybycie uczestników i ich rejestracja na wydarzenie
10.30 - 11.30 - Ceremonia powitalna, spotkanie z ekspertami od aktywnego starzenia się - badaczami reprezentującymi 3 uniwersytety (Uniwersytet Jagielloński w Krakowie, Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie, Uniwersytet w Münster)
11.30 - 13.30 - Aktywności w Ogrodzie:
Uczestnicy wybierają jedną z 3 ścieżek, aby uczestniczyć w warsztatach w małych grupach:
1/ ŚCIEŻKA AKTYWNA dla osób w dobrej kondycji fizycznej,
Zawiera aktywności takie jak: ćwiczenia pilates, chodzenie ze Smovey lub taniec i automasaż, a następnie spacer z przewodnikiem po najciekawszych miejscach w Ogrodzie Botanicznym.
2/ ŚCIEŻKA LEKKA - dla osób, które chcą poruszać się w spokojnym tempie,
Zawiera aktywności takie jak: sesja ćwiczeń izometrycznych w pozycji siedzącej, ćwiczenia oddechowe i Tai-chi, uważne spacery na łonie natury lub udział w sesji psychodramy ze specjalistami.
3/ ŚCIEŻKA PRZYRODNICZA - dla miłośników natury
Prawie godzinne oprowadzanie po tajemniczych zakątkach ogrodu i poznanie historii miejsca z profesjonalnym przewodnikiem botanicznym, krótki warsztat malarski lub origami.
13.30 - 14.00 - Prezentacje grup aktywnych mieszkańców Krakowa 60+
Woda i zimne napoje będą dostępne. W Ogrodzie Botanicznym znajduje się kawiarnia, gdzie można zakupić przekąski podczas wydarzenia.
KORZYŚCI DLA WOLONTARIUSZY_EK:
- spędzisz miło czas w Ogrodzie Botanicznym,
- podczas przerwy możesz pospacerować po ogrodzie,
- możliwe uzyskanie zaświadczenia o wolontariacie w języku polskim i angielskim.
- dostęp do zimnych napojów, przekąski i kawa.
To wydarzenie jest organizowane w ramach projektu Erasmus+ "IntegraLabPlus" finansowanego przez UE. Spotkasz praktyków (przedstawicieli organizacji pozarządowych, dziennych ośrodków opieki dla seniorów, medycznego fitnessu, personelu uniwersyteckiego) oraz wolontariuszy zainteresowanych praktycznymi programami dla osób starszych. Będziesz miał/a okazję poznać przedstawicieli instytucji partnerskich projektu oraz uczestników kursów pilotażowych realizowanych w ramach projektu: https://www.integralabplus.com/Partners
