Krzeptów - I Kongres Zdrowia Psychicznego dzieci i młodzieży Pomoc OK - Mów | Słuchaj | Wspieraj

location icon
Zespół Szkolno-Przedszkolny w Krzeptowie ul. Władysława Reymonta 1, Krzeptów
calendar icon
Od 22 lut 9:00 do 22 lut 18:30
ticket icon
Od 0,00 zł

Szanowni Państwo serdecznie zapraszamy na I I Kongres Zdrowia Psychicznego dzieci i młodzieży w Gminie Kąty Wrocławskie
Pomoc OK - Mów | Słuchaj | Wspieraj.

Współczesny świat stawia przed nami wiele wyzwań, które wymagają odporności psychicznej, umiejętności skutecznej komunikacji oraz zdolności radzenia sobie ze stresem. W natłoku codziennych obowiązków często zapominamy o własnych potrzebach emocjonalnych, o zarządzaniu stresem, zatrzymaniu się i skupieniu na tym, co naprawdę ważne i wartościowe. Dlatego uczestnictwo w warsztatach jest nie tylko cenną inwestycją w siebie, ale również szansą na poprawę jakości życia w każdym jego aspekcie. Pamiętając, że na jakość życia ogromne znaczenie ma zdrowie psychiczne.

Dlatego uczestnictwo w warsztatach dotyczących zarządzania stresem i budowania odporności psychicznej nie jest jedynie inwestycją w rozwój osobisty, ale realną szansą na poprawę dobrostanu emocjonalnego. Tego rodzaju inicjatywy mogą pomóc w rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych, wzmacnianiu relacji oraz lepszym radzeniu sobie z wyzwaniami życia codziennego.

Zapraszamy do wspólnej rozmowy, zdobywania nowych umiejętności i wymiany doświadczeń w bezpiecznej, wspierającej atmosferze. Razem możemy zadbać o nasze zdrowie psychiczne i lepszą przyszłość naszych dzieci.

PS Jeżeli chcesz zapisać się na więcej niż jeden warsztat proszę o sprawdzenie czy godziny nie nakładają się na siebie.

Kongres stanowi wyjątkową okazję do zdobycia cennej wiedzy oraz wymiany doświadczeń z ekspertami w dziedzinie psychologii, dietetyki, pedagogiki i dziedzin pokrewnych.

Wsparcie i koordynacja:

mgr Monika Kawczyńska
Koordynator merytoryczny kongresu
tel. 605564605
mail: [email protected]

Projekt współfinansowany ze środków Gminy Kąty Wrocławskie.

Dołącz do wydarzenia

Dołącz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dostępne do Liczba
prowadzący: mgr Natalia Litwa, instruktorka jogi

Z czym wyjdziesz z warsztatu?
Nauczysz się świadomego rozluźniania ciała, co poprawi Twoje samopoczucie i koncentrację.
Zyskasz większą równowagę emocjonalną.
Poznasz techniki rozładowania emocji.

dla kogo: rodzice, starsze dzieci
liczba uczestników: 20 		09:00-10:30 - [rodzice/starsze dzieci] - Jak nauczyć się aktywnego rozładowania emocji? Oddech, rozluźnienie i równowaga

prowadzący: mgr Natalia Litwa, instruktorka jogi

Z czym wyjdziesz z warsztatu?
Nauczysz się świadomego rozluźniania ciała, co poprawi Twoje samopoczucie i koncentrację.
Zyskasz większą równowagę emocjonalną.
Poznasz techniki rozładowania emocji.

dla kogo: rodzice, starsze dzieci
liczba uczestników: 20

18 Lutego 2025, 19:00
prowadzący: mgr Hanna Tomaszewska, psycholog, psychoterapeta, coach

Z czym wyjdziesz z warsztatu?

Lepiej zrozumiesz świat emocjonalny nastolatka..
Nauczysz się rozpoznawać potrzeby swojego dziecka, dzięki czemu będziesz w stanie skuteczniej je wspierać.
Zdobędziesz narzędzia do empatycznej komunikacji,

dla kogo: rodzice
liczba uczestników: 20 		9:00-12:00 - [rodzice] Jak zrozumieć nastolatka: Odkrywanie potrzeb i emocji

prowadzący: mgr Hanna Tomaszewska, psycholog, psychoterapeta, coach

Z czym wyjdziesz z warsztatu?

Lepiej zrozumiesz świat emocjonalny nastolatka..
Nauczysz się rozpoznawać potrzeby swojego dziecka, dzięki czemu będziesz w stanie skuteczniej je wspierać.
Zdobędziesz narzędzia do empatycznej komunikacji,

dla kogo: rodzice
liczba uczestników: 20

18 Lutego 2025, 19:00
prowadząca: mgr Patrycja Frania, psycholog, psychoterapeuta, coach, pedagog

Z czym wyjdziesz z warsztatu?
Zrozumiesz przyczyny samookaleczeń i poznasz sposoby skutecznego wsparcia dziecka w kryzysie.

dla kogo: rodzice nastolatków
liczba uczestników: 20 		09:00-12:00 [rodzice] Samouszkodzenia u dzieci i młodzieży. Jak wspierać, jak przetrwać.

prowadząca: mgr Patrycja Frania, psycholog, psychoterapeuta, coach, pedagog

Z czym wyjdziesz z warsztatu?
Zrozumiesz przyczyny samookaleczeń i poznasz sposoby skutecznego wsparcia dziecka w kryzysie.

dla kogo: rodzice nastolatków
liczba uczestników: 20

18 Lutego 2025, 19:00
prowadzący: mgr Patrycja Palkiewicz dietetyk, psychodietetyk,

Z czym wyjdziesz z warsztatu?

Zrozumiesz, jak dieta wpływa na nastrój i koncentrację.
Nauczysz się wybierać produkty, które redukują stres i poprawiają efektywność nauki.
Zdobędziesz praktyczne wskazówki dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych.

dla kogo: rodzice
liczba uczestników: 20 		11:00-12:30 [rodzice] - Supermoce na talerzu. Jak jedzenie wpływa na nastrój, radzenie sobie ze stresem i sukcesy szkolne

prowadzący: mgr Patrycja Palkiewicz dietetyk, psychodietetyk,

Z czym wyjdziesz z warsztatu?

Zrozumiesz, jak dieta wpływa na nastrój i koncentrację.
Nauczysz się wybierać produkty, które redukują stres i poprawiają efektywność nauki.
Zdobędziesz praktyczne wskazówki dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych.

dla kogo: rodzice
liczba uczestników: 20

18 Lutego 2025
prowadzący: mgr Krzysztof Jasiński, fizjoterapeuta

Z czym wyjdziesz z warsztatu?
Zrozumiesz, jak ruch wpływa na redukcję stresu.
Nauczysz się prostych i skutecznych form aktywności.
Zyskasz motywację do regularnego ruchu,

dla kogo: rodzice
liczba uczestników: 20 		11.00-12.30 [rodzice] - Aktywność fizyczna jako narzędzie do walki ze stresem.

prowadzący: mgr Krzysztof Jasiński, fizjoterapeuta

Z czym wyjdziesz z warsztatu?
Zrozumiesz, jak ruch wpływa na redukcję stresu.
Nauczysz się prostych i skutecznych form aktywności.
Zyskasz motywację do regularnego ruchu,

dla kogo: rodzice
liczba uczestników: 20

18 Lutego 2025
konsultacje psychologiczne: Prowadzący: mgr Anna Ambrozik, psycholog, psychoterapeuta

dla kogo: dla 3 osób dorosłych, indywidualnie.
1 konsultacja 50 min podczas kongresu, dwie konsultacje 50 min hybrydowo po kongresie dla każdej osoby, która rozpoczęła konsultację w trakcie kongresu.

W sprawie godziny konsultacji w tym slocie czasowym zostaniesz poinformowany telefonicznie lub mailowo. 		13:00- 18:00 [rodzice] - konsultacja psychologiczna

konsultacje psychologiczne: Prowadzący: mgr Anna Ambrozik, psycholog, psychoterapeuta

dla kogo: dla 3 osób dorosłych, indywidualnie.
1 konsultacja 50 min podczas kongresu, dwie konsultacje 50 min hybrydowo po kongresie dla każdej osoby, która rozpoczęła konsultację w trakcie kongresu.

W sprawie godziny konsultacji w tym slocie czasowym zostaniesz poinformowany telefonicznie lub mailowo.

18 Lutego 2025
konsultacje dietetyczne z zakresu zdrowych nawyków żywieniowych, radzenia sobie z nadwagą oraz wpływowi diety na kondycję psychiczną, prowadzący: mgr Malwina Pustułka, dietetyk

czas trwania konsultacji: 25 min

W sprawie godziny konsultacji w tym slocie czasowym zostaniesz poinformowany telefonicznie lub mailowo. 		13:00- 16:00 [rodzice] - konsultacja dietetyczna

konsultacje dietetyczne z zakresu zdrowych nawyków żywieniowych, radzenia sobie z nadwagą oraz wpływowi diety na kondycję psychiczną, prowadzący: mgr Malwina Pustułka, dietetyk

czas trwania konsultacji: 25 min

W sprawie godziny konsultacji w tym slocie czasowym zostaniesz poinformowany telefonicznie lub mailowo.

18 Lutego 2025
mgr Joanna Bzdzion, certyfikowany coach ACC ICF, trener rozwoju

Z czym wyjdziesz z warsztatu?
Poznasz techniki wzmacniania zaufania,
poznasz fundamenty zaufania,
udoskonalisz umiejętności komunikacyjne

Temat: dla kogo: rodzice
liczba uczestników: 20 		15:00-16:30 [rodzice] - Zaufanie-jako fundament relacji.

mgr Joanna Bzdzion, certyfikowany coach ACC ICF, trener rozwoju

Z czym wyjdziesz z warsztatu?
Poznasz techniki wzmacniania zaufania,
poznasz fundamenty zaufania,
udoskonalisz umiejętności komunikacyjne

Temat: dla kogo: rodzice
liczba uczestników: 20

18 Lutego 2025
prowadząca: mgr Małgorzata Trybuś, pedagog, coach ,trener asertywności i kompetencji miękkich, wykładowca

Z czym wyjdziesz z warsztatu:
Zrozumiesz, jak słowa wpływają na emocje i relacje..
Nauczysz się unikać języka, który rani i eskaluje konflikty.
Zdobędziesz narzędzia do przeciwdziałania hejtowi,

dla kogo: rodzice
liczba uczestników: 20 		15:00-18:00 [rodzice] - Słowa - Drzwi do empatii lub hejtu

prowadząca: mgr Małgorzata Trybuś, pedagog, coach ,trener asertywności i kompetencji miękkich, wykładowca

Z czym wyjdziesz z warsztatu:
Zrozumiesz, jak słowa wpływają na emocje i relacje..
Nauczysz się unikać języka, który rani i eskaluje konflikty.
Zdobędziesz narzędzia do przeciwdziałania hejtowi,

dla kogo: rodzice
liczba uczestników: 20

18 Lutego 2025
prowadząca: mgr Kornelia Pisarek-Błaczkowska, psycholog, pedagog specjalny

z czym wyjdziesz z warsztatu:
Nauczysz się skutecznie komunikować z dzieckiem, formułując jasne i zrozumiałe komunikaty.
Wzmocnisz relację z dzieckiem, dzięki czemu lepiej zrozumiesz jego potrzeby i emocje, budując atmosferę zaufania i bezpieczeństw.

dla kogo: rodzice nastolatków
liczba uczestników: 20 		15:00-16:30 - [rodzice nastolatków] - Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały? Jak słuchać, by dzieci do nas mówiły?

prowadząca: mgr Kornelia Pisarek-Błaczkowska, psycholog, pedagog specjalny

z czym wyjdziesz z warsztatu:
Nauczysz się skutecznie komunikować z dzieckiem, formułując jasne i zrozumiałe komunikaty.
Wzmocnisz relację z dzieckiem, dzięki czemu lepiej zrozumiesz jego potrzeby i emocje, budując atmosferę zaufania i bezpieczeństw.

dla kogo: rodzice nastolatków
liczba uczestników: 20

18 Lutego 2025
prowadzący: mgr Malwina Pustułka

Z czym wyjdziesz z warsztatu?
Poznasz zdrowe składniki wspierające koncentrację i dobre samopoczucie..
Nauczysz się przygotowywać proste i odżywcze posiłki.
Zdobędziesz wiedzę o wpływie żywienia na zdrowie psychiczne,


dla kogo: warsztaty kulinarne dla dzieci w wieku szkolnym (6 - 10 lat)
liczba uczestników: 20 		9.00.-10.30 [dzieci 6-10 lat] - Warsztaty kulinarne - Eliksir dla jasnego umysłu

prowadzący: mgr Malwina Pustułka

Z czym wyjdziesz z warsztatu?
Poznasz zdrowe składniki wspierające koncentrację i dobre samopoczucie..
Nauczysz się przygotowywać proste i odżywcze posiłki.
Zdobędziesz wiedzę o wpływie żywienia na zdrowie psychiczne,


dla kogo: warsztaty kulinarne dla dzieci w wieku szkolnym (6 - 10 lat)
liczba uczestników: 20

18 Lutego 2025
prowadzący:Agnieszka Sypień,
3-krotna Mistrzyni Świata Mistrzyni, 14-krotna Mistrzyni Europy, Mistrzyni Polski, Shihan i Świata. Zdobywczyni pucharów Polski, Rosji i Europy. Powołana do Polskiej Kadry Narodowej Kyokushin

Zrozumiesz, jak aktywność fizyczna wzmacnia odporność na stres.
Nauczysz się wykorzystywać sport jako narzędzie do budowania pewności siebie i wytrwałości w pokonywaniu trudności.
Zdobędziesz motywację do regularnej aktywności.

dla kogo: dzieci i rodzice
liczba uczestników: 20 		9:00-10:30 [dzieci/rodzice] - Jak sport pomaga zbudować odporność psychiczną?

prowadzący:Agnieszka Sypień,
3-krotna Mistrzyni Świata Mistrzyni, 14-krotna Mistrzyni Europy, Mistrzyni Polski, Shihan i Świata. Zdobywczyni pucharów Polski, Rosji i Europy. Powołana do Polskiej Kadry Narodowej Kyokushin

Zrozumiesz, jak aktywność fizyczna wzmacnia odporność na stres.
Nauczysz się wykorzystywać sport jako narzędzie do budowania pewności siebie i wytrwałości w pokonywaniu trudności.
Zdobędziesz motywację do regularnej aktywności.

dla kogo: dzieci i rodzice
liczba uczestników: 20

18 Lutego 2025
prowadzący: dr Patryk Czermak, psycholog sportu. Trener psów pracujących w systemie NePoPo ®. Zawodowy ratownik GOPR i przewodnik psów ratowniczych GOPR.
Z czym wyjdziesz z warsztatu:
Dowiedzcie się, jak psy ratownicze mogą wspierać rozwój emocjonalny dzieci i pomagać w radzeniu sobie ze stresem.Będzie na nich Arco i Fuji.

dla kogo: rodzice, dzieci
liczba uczestników: 20 		13:.00-14;30 [rodzice/dzieci] - Supermoce psów a stres szkolny

prowadzący: dr Patryk Czermak, psycholog sportu. Trener psów pracujących w systemie NePoPo ®. Zawodowy ratownik GOPR i przewodnik psów ratowniczych GOPR.
Z czym wyjdziesz z warsztatu:
Dowiedzcie się, jak psy ratownicze mogą wspierać rozwój emocjonalny dzieci i pomagać w radzeniu sobie ze stresem.Będzie na nich Arco i Fuji.

dla kogo: rodzice, dzieci
liczba uczestników: 20

18 Lutego 2025