PODSTAWY Medytacji i oddechu - Twój paszport do wewnętrznej radości i szczęścia
Odkryj moc swojego oddechu, aby złagodzić stres, niepokój i uspokoić umysł podczas warsztatów w Katowicach ze światowej sławy nauczycielem w dziedzinie medytacji i technik oddechowych, Swami Jaataaveda!
Spotkanie odbędzie się w środę, 10 lipca 2024 W godzinach: 19:00 - 20:30
Miejsce zajęć: MDK "Koszutka", ul. Grażyńskiego 47 (sala widowiskowa) Katowice
Spotkanie poprowadzi Swami Jaataveda - światowej sławy nauczyciel. Prowadził programy medytacyjne dla wszystkich warstw społeczeństwa, w tym polityków, biznesmenów, obywateli, młodzieży wiejskiej, rolników, nastolatków i więźniów. Pochodzący z Indii, w bardzo młodym wieku zaczął pracować i podróżować dla The Art of Living, aby uczyć różnych kursów rozwoju osobistego.
Nauczył setki tysięcy ludzi jak prowadzić bezstresowe i szczęśliwe życie. Ostatnie kilka lat podróżuje i prowadzi programy medytacyjne w Polsce, Niemczech, Włoszech, na Litwie, w Estonii, Łotwie, Czechach i Macedonii. Swami Jaataveda jest znany ze swojej głębokiej mądrości, pozytywnej obecności i skutecznego coachingu.
Podczas tego warsztatu będziesz miał okazję zatrzymać się, wziąć oddech i oczyścić umysł za pomocą uspokajającej techniki oddychania i kierowanej medytacji. 
Czego dowiesz się na spotkaniu?
Poznasz różne techniki oddechowe dla polepszenia swojego zdrowia oraz podniesienia energii
Dowiesz się i doświadczysz medytacja wpływa na obniżenie ciśnienia krwi, poziomu hormonu stresu oraz jak łagodzi objawy lęków i depresji
Odkryjesz jak oddech i medytacja podnosi poziom energii oraz polepsza samopoczucie i nastrój a także poprawia jakość snu
Poznasz klucz do osiągnięcia prawdziwej równowagi i stabilności w życiu, odkryj mało znany sekret sukcesu i szczęścia
Poznasz różne techniki oddechowe oraz medytację które mają wiele korzyści uzdrawiających i wpływających na nasze zdrowie i odporność.
Poznane techniki oddechowe oraz umiejętność ich wykonywania pozostaną również z Tobą po wydarzeniu. Zachowasz zdobytą wiedzę i będziesz mógł wykorzystać ją w dowolnie wybranym momencie, w zależności od swoich potrzeb - do podniesienia energii i koncentracji lub głębokiego odstresowania się na poziomie umysłu, emocji i ciała.
To prawie 1,5 - godzinne warsztaty , które obejmują głęboką wiedzę, praktyczne narzędzia, pracę z oddechem i medytację. Warsztaty będą prowadzone w języku angielskim z tłumaczeniem na żywo na język polski .
Międzynarodowa Fundacja Art of Living jest organizacją pozarządową o statusie Doradcy Rady Gospodarczej i Społecznej (ECOSOC) Organizacji Narodów Zjednoczonych (ONZ). Działa w ponad 180 krajach, a od ponad 30 lat w Polsce. 
To spotkanie, na którym możesz zadawać pytania i dowiedzieć się, na czym polega oddychanie i medytacja. Jesteśmy tutaj, aby poprowadzić Cię w tej nowej, oddechowej podróży!
W razie pytań prosimy o kontakt: Dorota Niedźwiecka, [email protected], +48 575 018 118