Kąpiel leśna - mindfulness w plenerze - spacer z Małgorzatą Goną Burjan
UWAGA - WAŻNA INFORMACJA DOT. ZAPISÓW:
Spacer jest częścią V Pomorskiego Forum Animacji Społecznej i Kulturalnej - NATURA odbywającego się 7 czerwca 2025 i jest dedykowany osobom uczestniczącym w tym wydarzeniu.
Aby wziąć udział w tym spacerze, wcześniej należy zarejestrować się oraz pobrać bezpłatny bilet na Forum, a następnie zapisać się na wybrany spacer/warsztat poprzez ten formularz.
Nie zarejestrowałaś/eś się jeszcze na Forum? Zrobisz to TUTAJ (KLIK)
Jeśli znajdujesz się już na liście osób uczestniczących w Forum, zapisz się na wybrany przez siebie spacer/warsztat, POBIERZ OBA BILETY I ZACHOWAJ JE w wersji elektronicznej (na telefonie/tablecie) lub ew. papierowej. Podczas wydarzenia możemy prosić Cię o ich okazanie.
Pamiętaj o tym, aby dać nam znać, jeśli jednak nie będziesz mógł/mogła wziąć udziału w spacerze. Dzięki temu skorzysta z niego ktoś z listy rezerwowej!
Chcesz wziąć udział w tym wydarzeniu, jednak skończyły się bilety?
Napisz do nas maila z informacją, umieścimy Cię na liście rezerwowej: [email protected]
Udział we wszystkich wydarzeniach jest bezpłatny.
OPIS SPACERU:
Praktyka polega na świadomym byciu w naturze przy aktywizacji wszystkich zmysłów. To forma terapii naturą, która zyskuje popularność na całym świecie. Powoli, nieśpiesznie, w ciszy i bez użycia telefonów udamy się na spacer.
Przewodnik kąpieli leśnej zaprasza do różnych aktywności takich jak zamknięcie oczu i wsłuchiwanie się w otaczające dźwięki, wąchanie zapachów lasu, ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne.
Po spacerze spotykamy się w kręgu w którym możemy podzielić się swoimi wrażeniami.
Jak się przygotować do zajęć?
Ważny jest odpowiedni strój, dostosowany do warunków pogodowych i wędrówki, ponieważ zajęcia odbędą się w lesie oliwskim.
PROWADZĄCA:
Małgorzata Gona Burjan
Nazywam się Małgorzata Burjan (ur. 1986) mieszkam z Słupsku. Jestem pedagożką, instruktorką współpracującą z licznymi instytucjami i ośrodkami. Od 13 lat prowadzę własną działalność artystyczno-edukacyjną GONA. Działam w obszarze edukacji pozaformalnej. Już od 15 lat twórczo aktywizuję ludzi. Prowadzę zajęcia bębniarskie, teatralne, taniec i śpiew intuicyjny, relaksację przy dźwiękach instrumentów. Moja ostatnia pasja to kąpiele leśne. Śpiewam i gram. Posiadam certyfikat mindfulness MBLC, płynnie mówię po angielsku. Uwielbiam pracę z ludźmi, całe życie staram się otwierać innych na własną ekspresję, uwalniać napięcia w twórczy i różnorodny sposób. Śpiewając, dając ciało do ruchu, muzykując na bębnach, czy pracując z oddechem.
Więcej o V Pomorskim Forum Animacji Społecznej i Kulturalnej - NATURA | 7 czerwca 2025 | Gdańsk
- STRONA
- Organizator: Fundacja RC
- Dofinansowanie: Wydarzenie dofinansowano ze środków Narodowego Instytutu Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Młodzieżowy na lata 2022-2033, dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach programu Edukacja Kulturalna oraz ze środków Miasta Gdańska
- Patronat Honorowy: Marszałek Województwa Pomorskiego, Prezydent Miasta Gdyni, Prezydent Miasta Sopotu, Obszar Metropolitalny Gdańsk-Gdynia-Sopot
- Partner Eventowy: Stowarzyszenie Morena
- Partnerzy: Nadbałtyckie Centrum Kultury w Gdańsku, Laboratorium Innowacji Społecznych, Centrum Zrównoważonego Rozwoju - Uniwersytet Gdański, Pomorska Sieć Centrów Organizacji Pozarządowych, Akumulator Społeczny