Webinar "Granice w pracy nauczyciela. Jak zadbać o swoje potrzeby, by móc dbać o innych."

Kiedy ostatnio pomyślałaś o tym, czego Ty potrzebujesz w swojej pracy?

Nie o tym, co trzeba jeszcze przygotować, komu pomóc, co poprawić i czym zająć się jutro. Ale o tym, czego potrzebujesz Ty, żeby pracować spokojniej, mieć więcej energii i nie czuć, że szkoła zabiera Ci całą przestrzeń?

W pracy nauczyciela łatwo przyzwyczajamy się do tego, że potrzeby innych są pilne, a własne mogą poczekać. Odpoczynek? Kiedy będzie czas. Chwila dla siebie? Kiedy wszystko będzie już zrobione.

Tylko że ten moment często nie nadchodzi.

Może trudno Ci odmówić, bo nie chcesz zawieść innych. Może bierzesz na siebie więcej, bo masz poczucie, że dobra nauczycielka powinna dawać z siebie jak najwięcej. A może tak bardzo skupiasz się na tym, co trzeba zrobić, że coraz trudniej Ci zauważyć własne zmęczenie i potrzeby.

A gdyby tak spojrzeć na granice nie jak na stawianie oporu innym, ale jak na troskę o siebie?

Podczas webinaru zaproszę Cię do przyjrzenia się temu, czym są granice w pracy nauczyciela i jak wiążą się z rozpoznawaniem własnych potrzeb. Zastanowimy się, dlaczego tak łatwo tracimy je z oczu i co możemy zrobić, żeby nie odkładać siebie na sam koniec listy obowiązków.

Porozmawiamy o tym:

• Jak rozpoznawać własne potrzeby?
• Jak rozumieć własne granice i zauważać momenty, w których zaczynamy je przekraczać?
• Jak troszczyć się o siebie bez poczucia winy i bez przekonania, że musimy wybierać między sobą a innymi?
• Jakich małych zmian możemy spróbować w codziennej pracy, żeby było w niej więcej miejsca także dla nas?

Podczas spotkania znajdziesz przestrzeń na refleksję nad własnym sposobem funkcjonowania w pracy oraz przyjrzysz się temu, od czego możesz zacząć zmianę.

Dla kogo?

Dla nauczycielek i nauczycieli, którzy dużo dają innym, często biorą na siebie zbyt wiele i chcą nauczyć się lepiej rozpoznawać własne potrzeby oraz uwzględniać je w codziennym życiu zawodowym.

O mnie:

Anna Kamińska - coachka i nauczycielka

Od niemal 30 lat jestem związana z edukacją. Znam szkolną codzienność, satysfakcję z wykonywanego zawodu, ale także zmęczenie, presję i odpowiedzialność, które często towarzyszą nauczycielom. Sama doświadczyłam wypalenia zawodowego, dlatego szczególnie bliskie są mi zagadnienia dobrostanu nauczycieli i zapobiegania wypaleniu.

W swojej pracy coachingowej pomagam nauczycielom przyglądać się własnym potrzebom, odzyskiwać przestrzeń dla siebie i szukać bardziej zrównoważonego podejścia do pracy.

Wierzę, że można być zaangażowanym nauczycielem, nie rezygnując przy tym z troski o siebie.