Lepszy sen - mity i rzeczywistość [Coaching Szczecin]

Podczas marcowego spotkania klubu sięgniemy po nowy temat. Nasz prelegent jest specjalistą w zakresie regeneracji podczas snu. Dowiemy się, co dzieje się, kiedy śpimy (a dzieje się bardzo wiele!); poznamy wpływ snu na uczenie się (np. w szkole) oraz efektywność w pracy.Uzyskamy rzetelną wiedzę dotyczącą snu, obalone zostaną popularne mity o śnie, w które jeśli wierzymy, to mogą niszczyć nasz sen. Dowiemy się, które urządzenia elektroniczne oraz gadżety mogą faktycznie poprawić nasz sen, a których lepiej nie używać... Zostaniemy wyposażeni w konkretne narzędzia polepszające sen, a przez to efektywność w pracy oraz uczenie się w szkole.Warsztaty będzie przebiegać w formie interaktywnego wykładu, zakończonego sesją pytań uczestników.
Zastosowany zostanie oraz omówiony z prowadzącym:
- kwestionariusz MEQ-SA mierzący poziom poranności vs wieczorności
- kwestionariusz dysfunkcjonalnych przekonań na temat snu (DBS).
Spotkanie poprowadzi Mateusz Majchrzak. Więcej o nim na witrynie www.nadobrysen.com.pl

Udział w spotkaniu:
•45 PLN (w tym 23% VAT) w przypadku rejestracji przez serwis Evenea i opłaceniu udziału przed spotkaniem.
•60 PLN (w tym 23% VAT) w przypadku zakupu biletu na miejscu, przed spotkaniem (płatność tylko gotówką).

Ramowy plan spotkania:
•17.30 -17.50: Rejestracja, rozmowy przy kawie i herbatce,
•17.50 -18.00: Rozpoczęcie, przypomnienie idei Coaching Szczecin, zapowiedź Gościa,
•18.00 -20.30: Warsztaty Dnia (w tym przerwa).
•20.30 -20.45: Podziękowanie, ogłoszenia okolicznościowe, foto
Partnerem cyklu spotkań jest Zachodniopomorska Szkoła Biznesu w Szczecinie.