Jak radzić sobie ze stresem ? "Eliksir na stres"

"Jak radzić sobie ze stresem?"

Bardzo częste pytanie i problem, a większość osób intensywnie pracujących, żyjących w ciągłym stresie nie wie jak poradzić sobie w sytuacjach, w których czuje napięcie, nerwowość, a w dalszej kolejności rosnące problemy z koncentracją, luki w pamięci po utratę sił, motywacji do działania czy w następstwie kłopoty ze snem lub inne dolegliwości zdrowotne. 

Nie czekaj, aż Twój organizm rozwinie cały wachlarz sygnałów by powiedzieć Ci, że chce zmiany, które pozwolą mu lepiej funkcjonować.

Zapraszamy Cię na warsztaty, na których:

- poznasz metody radzenia sobie ze stresem

- poszerzysz swoją wiedzę o ważnych czynnikach mających wpływ na Twoją reakcję na stres

Ramowy plan spotkania:
1. Kluczowe elementy radzenia sobie ze stresem                                                              

2. Trening oddychania z użyciem przepony, które ma silne działanie antystresowe

3. Relaksacyjny masaż twarzy i głowy dający odprężenie

4. Rozluźniające kark i obręcz barkową ćwiczenia, które pomogą odblokować główne miejsce gromadzenia stresu

5. Dieta zwiększająca naszą odporność na stres    

6. Prawidłowe suplementowanie preparatów z magnezem Najczęstsze błędy obniżające wchłanianie

7. Ziołowy ratunek w walce ze stresem. Adaptogeny - substancje zwiększające naszą odporność na czynniki stresogenne    

8. Tworzenie oliwki magnezowej

Będzie również czas na wzajemne poznanie się i integrację. 

Spotkanie będzie miało również dodatkową część - własnoręczne przygotowywanie OLIWKI MAGNEZOWEJ, która przez skórę dostarczy organizmowi niezbędny antystresowy pierwiastek - magnez. Jest on zalecany wszystkim intensywnie pracującym, uczącym się, pijącym kawę oraz aktywnie uprawiającym sport.

Na spotkaniu stworzysz swój:

ELIKSIR NA STRES = metody antystresowe + oliwka magnezowa

Jeśli chcesz zorganizować podobne warsztaty dla swoich współpracowników lub znajomych, a może myślisz o zaprezentowaniu swojej działalności, i staniu się parterem w wydarzeniu serdecznie zapraszam do kontaktu: tel.791088288, Mail: [email protected]

Prowadzący:

Adriana Oczkowska Bąkała

- Trener biznesu

- Pasjonat medycyny, w tym medycyny naturalnej

- Prelegent i pomysłodawca spotkań dla dzieci i młodzieży "Życie od kuchni"

- Prowadzący i twórca warsztatów "Kobiety, strażniczki zdrowia", "Stres a zdrowie, Eliksir na zdrowie", "Efektywność od kuchni"

- Praktyk antystresowego masażu BARS

- CEO w SukcesOn Szkoła Osiągania Sukcesów, www.sukceson.pl

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r. informuję, iż Szkoła Osiągania Sukcesów SukcesOn jest administratorem Pani/Pana danych osobowych. Szczegółowe informacje dotyczące prawa do ochrony danych osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych znajdują się na stronie: http://sukceson.pl/