Predyspozycje biologiczne a reakcja na stres ONLINE
Zapraszamy na spotkanie Dyskusyjnego Klubu Coachingu organizowane przez Oddział Mazowiecki Izby Coachingu w formie online
Pod presją, na skutek stresu powstaje w naszym ciele biologiczna reakcja, często nazywana reakcją stresową. Inicjowana jest ona w układzie limbicznym a pobudzenie dotyka większości narządów i układów ciała. Biologicznie ta reakcja ma na celu szybką obronę przed zagrożeniem. Wpływa ona na serce, układ oddechowy, na gruczoły potowe, przepływ krwi w naczyniach i wiele innych, spinając także pewne grupy mięśniowe, niezbędne do jakiegoś działania. A zatemfizycznie popycha nas do jakiejś reakcji. Ta reakcja wykształca się w pierwszych latach naszego życia i każdy z nas reaguje nieco inaczej. To popchnięcie nazywamy uwarunkowaną tendencją do reagowania, ponieważ nawet jeśli jesteśmy w stanie zahamować taką reakcję, to jest ona w nas obecna, wpływając na nasze wybory, niekoniecznie zgodne z naszymi intencjami a zgodne tylko z tym, co do tej pory wykształciliśmy. Stąd tak często się zdarza, że w stresie, pod koniec trudnego dnia reagujmy niezgodnie z naszymi intencjami i wartościami i tak tego potem żałujemy.
Somatics- nurt powstały w USAponad 40 lat temu i obecnie, dzięki odkryciom neurobiologii szybko rozwijający się -to holistyczne podejście po rozwoju i terapii człowieka. Pracując poprzez ciało mamy bezpośredni dostęp do układu limbicznego a zatem do tychzautomatyzowanych reakcji, które są odpowiedzialne za większość naszych działań, w tym bezpośredni dostęp do reakcji stresowej. Praca poprzez ciało jest skuteczną metodą w pracy rozwojowej, pozwalając na budowanie pełnej zrównoważonej obecności, ugruntowanego współodczuwania i skutecznego działania, zgodnego z naszymi intencjami i tym, co dla nas jest ważne.
To spotkanie jest dla Ciebie jeśli:
- chcesz zrobić następny krok w rozumieniu związku pomiędzy sferą werbalną, emocjami i ciałem
- chcesz poznać swoją uwarunkowaną tendencję, czyli biologiczną reakcję, powstająca w ciele, predysponującądo pewnych zachowań pod presją.
- zrozumieć w jaki sposób zapisana głęboko w naszej fizjologii reakcja na stres wpływa na życie, nasze wybory i zachowania
- chcesz poznać skuteczne sposoby równoważenia uwarunkowanej tendencji, tak żeby twoje działanie było zgodne z intencjami a nie z tym, do czego popycha cię dotychczasowe doświadczenie
Na warsztacie zyskasz:
- podstawy neurobiologiczne działania i relacjiukładu świadomości, emocji i ciała
- nowe spojrzenie na ciało, jako na miejsce powstawania reakcji na stres
- podstawowe typy reakcji pod presjąodpowiedzialnych za wiele naszych codziennych zachowań
- swoją własną biologiczną uwarunkowaną tendencję
- praktycznesposoby powrotu do równowagi emocjonalnej i psychicznej, dzięki pracy poprzez ciało
Na warsztacie zyskasz:
- umiejętność szybkiego rozpoznawania powstającej reakcji na stres
- umiejętność szybkiego powrotu do równowagi w stresie i pod presją
- umiejętność budowania stanu równowagi fizycznej, psychicznej i emocjonalnej
- dodatkowe, skuteczne umiejętności pracy ze sobą i zklientem
Podczas warsztatów
- poznamy neurobiologiczne podstawy działania kory mózgu układu limbicznego i ciała
- poznamy siebie i własną uwarunkowaną tendencję
- poznamy, do czego nasza uwarunkowana tendencja nas predysponuje a co jest dla nas w stresie mało dostępne
- Będziemy ćwiczyć, indywidualnie i w parach oraz doświadczać, w jaki sposób dzięki pracy poprzez ciało możemy mieć wpływ na nasze predyspozycje
- porozmawiamy, jak wykorzystywać pracę poprzez ciało w codziennej pracy z klientem
Prowadzący:
Magda Skopińska, lekarz, doktor nauk medycznych. Coach ontologiczny (ontologia skupia się na tym, "jaki jestem" i działa poprzez 3 wzajemnie sprzężone obszary: werbalną, włączając narracje wewnętrzne, emocje i ciało).Coach somatyczny ( Somatics - nurt wspomagania rozwoju i terapii, który nacisk kładzie na zautomatyzowane, "zapisane w ciele" reakcje, które decydują o większości naszych zachowań).Jedyna w Polsce Master Somatic Coach , certyfikowana przez Strozzi Institute w Kalifornii - główny ośrodek rozwoju i nauczania podejścia Somatics. Założycielka LaFOL Institute, propagującego holistyczne podejście do rozwoju i terapii. Instytut w pracy z klientami i zespołami wybiera różne sposoby uczenia się i wspierania transformacji: poprzez zrozumienie i język, poprzez emocje i nastroje oraz poprzez ciało, docierając do dominujących w życiu reakcji i działań wyuczonych, w dużej mierze automatycznych.
Logistyka:
- inwestycja: 25 zł, promocja 50% na wydarzenia IC do 30.06.2020.
- bezpłatnie: członkowie Izby Coachingu i Klubu Izby Coachingu
- zapisy wyłącznie przez portal evenea
- liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń
- miejsce: ONLINE ZOOM
* W przypadku rezygnacji z udziału wcześniej niż na tydzień przed dniem warsztatu zwracamy wpłatę z potrąceniem 10% (nie mniej niż 10 zł) opłaty manipulacyjnej. Przy rezygnacji mniej niż 7 dni przed warsztatem wpłata nie jest zwracana.
Zapraszamy!
Organizator: Oddział Mazowiecki Izy Coachingu
Joanna Czarnecka - Dyrektor Oddziału Mazowieckiego IC ([email protected], tel. 535006846)
