Zajęcia z psychologiem (grupowe) - Jak asertywnie komunikować swoje emocje (WIEM), 26.01 (środa)

Zapraszamy na zajęcia w grupach z Panią Psycholog Pauliną Zielińską.

pt. "Jak asertywnie komunikować swoje emocje"

Podczas spotkań z Panią Psycholog poznają Państwo:

A. Jak świadomie regulować swoje stany emocjonalne

Natura emocji, emocje podstawowe

Emocje złożone

Zależność między myśleniem z emocjami

B. Mowa wewnętrzna

Zniekształcenia poznawcze

Zasady zdrowego myślenia

Praca nad modyfikacją nieadaptacyjnych przekonań

C. Elementy treningu asertywności