Babeczki w Raju - Women's Retreat
BABECZKI W RAJU - WOMEN'S RETRAET
Zapraszamy Was do cudownego miejsca na uboczu Kazimierza Dolnego na ekskluzywny, regenerujący weekend tylko dla kobiet.
W programie wyjazdu znajduje się spokojna praktyka jogi, pilatesu, trening dna miednicy oraz warsztaty tematyczne, mające na celu podniesienie jakości Waszego zdrowia i samopoczucia. Tematyką tych spotkań będzie refleksologia, masaż wyciszający, regenerujący oraz aromaterapia. Wspólnie wykonamy własne kosmetyki, które później zabierzecie do domu i będziecie mogły cieszyć się ich właściwościami. Wszystko tylko z naturalnych, organicznych składników.
Podczas wyjazdu będziecie mogły skorzystać z wyjątkowych zabiegów liftingujących i masaży całego ciała.
Termin
25 - 28 października
Miejsce
Kazimierz Dolny - to piękne zaciszne miejsce blisko wąwozu Korzeniowego. Ekskluzywna willa z cudownym, zielonym ogrodem oraz wyjątkową salą do ćwiczeń uświęconą medytacją wielu osób, wystarczy tam wejść i od razu czuć spokój setek przemedytowanych godzin.
Pokoje 2 - osobowe, każdy z własną łazienką, standard wysoki.
https://www.kazimierzdolny.pl/pensjonaty/23557/
Dieta
wegetariańska, na życzenie wegańska
Program Wyjazdu
czwartek
17.00 spokojna praktyka jogi
18.15 kolacja
20.30 relaksacja
piątek
8.00 - 9.00 poranna joga flow
9.00 śniadanie
9.30 - 11.30 warsztaty tematyczne
13.00 obiad
17.00 - 18.00 kobiecy pilates
18.00 kolacja
21.00 relaksacja
sobota
8.00 - 9.00 poranna joga flow
9.00 śniadanie
9.30 - 11.30 warsztaty tematyczne
13.00 obiad
17.00 - 18.00 kobiecy pilates
18.00 kolacja
21.00 relaksacja
niedziela
8.00 - 9.30 poranna joga flow/ kobiecy pilates
9.30 śniadanie
9.30 - 11.30 warsztaty tematyczne
13.00 obiad
zakończenie
Tematyka zajęć
Joga Flow
Kobiecy pilates
Relaksacja
Masaże
Tematyka Warsztatów
Warsztaty skupione wokół zagadnień zdrowia i regeneracji:
1* pierwszego dnia odbędzie się warsztat refleksologiczny połączony z automasażem, będziemy skupiać się na zagadnieniach zdrowia i pomocy w różnych dolegliwościach, np. bólu głowy, przeziębieniu, nauczymy się jak pomóc sobie , szybko reagując
2* "relaks i przyjemność" - Większość chorób bierze się z nadmiernego stresu, napięcia i pobudzenia. Tylko zrelaksowane, wypoczęte ciało ma zdolność do regeneracji i samonaprawy. Będziemy uczyć się , jak pomóc sobie i innym wprowadzić się w stan spokoju i wyciszenia przy użyciu technik masażu stóp i twarzy.
3* "kobiecy flow" - warsztat z olejkami eterycznymi, będziemy rozmawiać o tym, czym są olejki, dlaczego ważna jest ich jakość, jak mogą wpływać na zdrowie kobiety , a na koniec wykonamy własny kosmetyk z ich użyciem.
Nauczyciele / Prowadzący
Aneta Jagielińska - dyplomowany refleksolog w Polskim Instytucie Refleksologii oraz masażystka
On Zon Su (strochiśka refleksologia). Z wykształcenia psycholożka oraz psychoterapeutka. Prowadzi własny gabinet refleksologiczny i jest założycielką marki Stopy Cesarzowej.
Ukończyła Dietetykę Leczniczą wg TMC. Od lat interesuje się Tradycyjną Medycyną Chińską i innymi naturalnymi metodami wspomagania zdrowia i oczyszczania organizmu, w tym ostastnio działaniem leczniczym olejków eterycznych. Jest na tej ścieżce od wielu lat, najpierw sprawdza na sobie działanie różnych metod, zaczęło się od dzieciństwa, gdy mama masowała jej stopy i szukała rożnych sposobów, aby wspomóc jej słabowite zdrowie. Dziś Aneta jest zdrową pasjonatką stóp, która poprzez swój dotyk pobudza nawet najdrobniejsze zaspane przestrzenie w ciele.
Karolina Kucharczyk - dyplomowana nauczycielka metody Pilates oraz Astanga Jogi od 2009 roku.
Karolina łączy różne metody pracy z ciałem. Wykorzystuje koncepcję Anatomy Trains autorstwa Tomasa Myersa oraz kładzie spory nacisk w planowaniu treningu na rolę powięzi w prawidłowym funkcjonowaniu ciała. Na zajęciach wykorzystuje elementy metody BeBo® (trening dna miednicy). Bierze pod uwagę kobiety po porodzie naturalnym i po cesarskim cięciu. Jest współpomysłodawczynią świadomej gimnastyki dla kobiet Pilates orgazmiczny®.
Obecnie prowadzi własne studio jogi i pilates w Warszawie.
Karolina z wykształcenia jest pedagogiem, zdolności te świetnie potrafi użyć w pracy w grupie i zabawnie przekazać wiedzę na temat ruchu. Jej dodatkową pasją jest projektowanie ubioru oraz konstrukcja odzieży. Jest właścicielką marki odzieżowej BackToFront. Jej porównanie pracy z ciałem na macie, z tkaniem swojego gorsetu mięśniowego, znają wszyscy, którzy choć raz doświadczyli jej sposobu prowadzenia zajęć.
Irena Dębska - masaż Lomi Lomi Nui
Cena wyjazdu
850 zł / osoba cena przy rezerwacji miejsca do 15 września
950 zł / osoba cena przy rezerwacja po 15 września
Dodatkowo płatne będę masaże LOMI LOMI oraz zabiegi na twarz lub stopy.
Wszystkie zabiegi będą w cenach specjalnych dla uczestniczek warsztatów.
Rezerwacja i Zapisy
www.stopycesarzowej.pl
tel. 508212267
Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz potwierdzenie swojego udziału w warsztacie.
Zadatek jest bezzwrotny.
Zapraszamy ❤