Fizjoprofilaktyka oparta na dowodach naukowych
Zdrowie to nasza największa wartość. Współczesna medycyna wyspecjalizowała się jednak w leczeniu objawów, a nie pracy z przyczyną dolegliwości.
W moim autorskim kursie chciałbym pokazać Wam w jaki sposób skutecznie zapobiegać chorobie i kontuzjom.
Kurs przeznaczony jest dla:
- trenerów personalnych
- instruktorów jogi
- osób dbających o zdrowie własne i najbliższych
- studentów fizjoterapii i masażu
- fizjoterapeutów i masażystów
- psychoterapeutów
- dietetyków
Wszelkie informacje podawane na kursie poparte będą najnowszymi badaniami naukowymi. Każdy z uczestników otrzyma precyzyjnie opracowany spis źródeł.
Plan szkolenia:
1. Sen
- Dieta wspomagająca sen
- Sposoby dbania o higienę snu
- Wpływ snu na zdrowie
2. Dieta
- Jak to co jemy wpływa na stany zapalne i regenerację po urazach
- Co to jest dieta antyzapalna?
3. Aktywność fizyczna
- Wpływ aktywności fizycznej na układ ruchu (kręgosłup, stawy biodrowe oraz kolanowe, itd.)
- Dobór aktywności fizycznej bezpiecznej dla stawów
- Czy w każdym wieku można dźwigać ciężary?
- Najlepsze ćwiczenie dla układu ruchu
- Odpoczynek jako część treningu
- Ćwiczenia oddechowe
4. Praca biurowa
- Wpływ siedzącego trybu życia na zdrowie
- Jak siedzieć by nie bolały plecy
- Ćwiczenia w siedzeniu
5. Stres
- Jak stres wpływa na nasze ciało?
- Ćwiczenia redukujące negatywne skutki stresu
- Czy stres jest zawsze zły?
- Co to są eustres i instres?
6. Postawa ciała, a emocje
- Jak za pomocą ćwiczeń wzmacniać pewność siebie
7. Badania obrazowe (RTG, TK, MRI)
- Kiedy robić i co można z nich wyczytać?
- Czy badania obrazowe mogą być niebezpieczne dla zdrowia?
8. Terapia środowiskowa
- Sposoby wykorzystania natury w procesie dbania o zdrowie
9. Zwyrodnienia
- Czy zawsze bolą?
- Sposoby na spowolnienie procesów zwyrodnieniowych
- Przepis na danie wspomagające kości i stawy
10. Nocebo
- Czy słowa mogą zabić?
11. Biopsychospołeczny model bólu
- Ważny model w zrozumieniu i leczeniu przewlekłego bólu
12. Obuwie
- Na co zwracać uwagę przy zakupie butów
13. Mózg
- Jak wzmacniać połączenia nerwowe (stymulacja plastyczności mózgu)
- Wpływ aktywności fizycznej na mózg
- Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera?
Termin i miejsce:
- 01.02.2020, 10:00-16:00
- Park Hotel Diament Katowice, ul. Wita Stwosza 37, 40-042 Katowice
Prowadzący:
Daniel Kawka - fizjoterapeuta, bodyworker, Międzynarodowy Terapeuta OM Cyriax i NDT Bobath, Dyplomowany Terapeuta PNF oraz KinestioTaping'u. Uczestnik licznych kursów dla fizjoterapeutów i osteopatów.W gabinecie najczęściej zajmuje się terapią zespołów przeciążeniowych, które coraz częściej występują w zapracowanych społeczeństwach.
Przez dziennikarzy Dziennika Zachodniego nominowany do tytuły Człowieka roku 2016 oraz Osobowości roku 2017 w Bielsku-Białej.
Poza pracą w gabinecie prowadzi Fundację Kuloodporni w której organizuje treningi piłki nożnej dla osób po amputacjach.
Wolny czas spędza na szlakach górskich z żoną i dziećmi. Regularnie odwiedza uczelnie, szkoły i przedszkola gdzie opowiada o dbaniu o zdrowie i społecznej odpowiedzialności biznesu.
Sprawdź referencje prowadzącego.
W cenie szkolenia otrzymasz:
- imienny certyfikat
- drukowany konspekt
- przerwę kawową FIT
- rozszerzony spis przydatnej literatury
- wiedzę w jaki sposób zapobiegać chorobie i kontuzjom
Zapisz się już dziś i pomóż sobie lub swoim klientom w trwałej zmianie nawyków zdrowotnych. Pamiętaj, że łatwiej zapobiegać niż leczyć!
Kontakt do organizatora:
Daniel Kawka