Gimnastyka Słowiańska - bezpłatne warsztaty

O pięknie słowiańskich kobiet mówiono już w dawnych opowieściach i legendach. Słowianki miały specyficzny kobiecy urok, były urodziwe, smukłe, zdrowe i wytrzymałe. Słowianka zauroczyła Napoleona, Balzaka, Salwadora Dali. Jednym z powodów czaru słowiańskich kobiet był system ćwiczeń wzmacniających ducha i ciało.

Dziś wracamy do tych tradycji i dlatego, zapraszamy wszystkie chętne Panie z terenu powiatu wołomińskiego do udziału w 2-godzinnej bezpłatnej gimnastyce słowiańskiej.

Jest to gimnastyka stricte dla kobiet - bez względu na wiek czy sprawność fizyczną. Wykonując poszczególne ruchy skupiamy się przede wszystkim na sobie. Gimnastyka rozwija w nas poczucie piękna i miłość do siebie samej.

Warsztaty poprowadzi Diana Poteralska-Łyżnik, która jest Coachem Zdrowia (ze specjalizacją w Diet Coachingu), doulą, arteterapeutką, liderką jogi śmiechu, instruktorką gimnastyki słowiańskiej, konsultantką chińskiej astrologii. Prowadzi indywidualne sesje terapii regresyjnej LFT, pomaga zmieniać nawyki żywieniowe, prowadzi doradztwo dietetyczne, odkwaszanie organizmu, detoksy i suplementację. Jest założycielką Good Life Academy - centrum jogi, terapii holistycznych i rozwoju osobistego. Prowadzi Kręgi, ceremonie i warsztaty dla Kobiet.

Strój i potrzebne rzeczy:

Wskazany jest luźny, nie krępujący ruchów strój. Ćwiczymy na boso, ewentualnie w skarpetkach i bez stanika. Ponieważ w trakcie zajęć wykonywana jest relaksacja, a część ćwiczeń wykonywana jest na kolanach oraz w oparciu na łokciach wskazane jest zabranie maty lub koca oraz chusty, szala lub ręcznika (w celu ochrony kolan i łokci przed obtarciami).

Ponieważ w trakcie ćwiczeń wzmaga się pragnienie, więc dobrze jest mieć przy sobie butelkę wody.