🇵🇱 🇺🇦 16+ | Trening funkcjonalny | Функціональне тренування | Functional Training
Od 22 sie 9:00 do 22 sie 10:00
UA | Функціональний тренінг - це високоінтенсивний тренінг, що складається з найпростіших вправ комплексу, за характером рухів нагадують ті дії, які людина виконує щоденно.
Функціональний тренінг сприяє поліпшенню та розвитку витривалості м'язів і серця, координації, кращому розумінню моторики руху, сили і гнучкості. Основна мета функціонального тренінгу - забезпечити загальну силу, покращити баланс, гнучкість, поставу та розвинути м'язи, які використовуються щодня. Комплекси складені таким чином, що за одне заняття рівномірно прокачуються усі групи м'язів.