Zajęcia taneczno-fitnessowe w plenerze (darmowe)

Wasze ukochane zajęcia na Gdańskim Chełmie powracają!
ISE Chełm - Inkubator Sąsiedzkiej Energii zaprasza na DARMOWE zajęcia taneczno-fitnessowe w plenerze ♥

❓ Chcesz pozytywnego doładowania?❓ Potrzebujesz czasu, w którym robisz coś dla siebie?❓ Chcesz poćwiczyć, zadbać o swoje ciało i umysł, ale nie masz co zrobić z dzieckiem?❓ Chcesz pobujać się przy latynoskich (i nie tylko!) rytmach?❓ Chcesz zadbać o swoją kondycję fizyczną i psychiczną?

❗️To coś właśnie dla Ciebie❗️
Już od 8 czerwca w Gdańsku na Chełmie rozpoczynają się DARMOWE zajęcia taneczno-fitnessowe! Na zajęcia możecie przychodzić z dziećmi (mogą tańczyć razem z Wami lub bawić się ze sobą) 🤗 Należy wiedzieć, że nie będzie osobnej opieki dla dzieci tak jak było to w przypadku zajęć tanecznych w szkole. 👶👧👦🧒
❓ Kiedy?Poniedziałki o 17:00 już od 8 czerwca!❓ Gdzie?Plac przy ul. Styp-Rekowskiego ❓ Ile trwają zajęcia? Zajęcia trwają 50 minut!

Daty: 

 3.08, 10.08, 17.08, 24.08 31.08

OPIS ZAJĘĆ! SALSATION® - NAJSZYBCIEJ ROZWIJAJĄCY SIĘ PROGRAM dance&fitness na świecie!Jeszcze żaden program nie wzbudził tak wielkiego zainteresowania w tak KRÓTKIM CZASIE!SALSATION® opiera się na radości, którą niesie taniec i ruch, oraz kładzie nacisk na muzyczną interpretację poszczególnych choreografii połączonych z niesamowitą zabawą. Zawiera elementy treningu funkcjonalnego, dzięki czemu wzmacniamy i wysmuklamy równomiernie całe ciało. Możemy tańczyć i ćwiczyć jednocześnie!Oprócz bazowych kroków poszczególnych choreografii oraz izolacji warm-up, dzięki SALSATION® można lepiej zrozumieć i zinterpretować muzykę. Zajęcia są otwarte dla wszystkich, zarówno początkujących, jak i profesjonalistów.
❓ Jak wyglądają zajęcia?
Zaczynają się od kompleksowej rozgrzewki, czyli izolacji ciała oraz ruchów dynamicznych. Gdy ciało jest już idealnie przygotowane - zaczynamy tańczyć! Podczas głównej części zajęć pojawia się kilka tanecznych choreografii, każda ułożona do konkretnego utworu, każda zawierająca elementy treningu funkcjonalnego, każda prowadzona w przyjemny i zabawowy sposób. Na każdych zajęciach instruktor uczy poprawności wykonania poszczególnych ruchów/kroków, tłumaczy sens choreografii - wszystko w zależności od potrzeb grupy. Zajęcia kończą się częścią relaksacyjną "cool-down".

Projekt sfinansowano przez Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego ze środków Programu FIO na lata 2014-2020