Терапевтичний тренінг «Не бути зручною: межі без провини» Жіночий Клуб Українського Дому

Терапевтичний тренінг «Не бути зручною: межі без провини»
Жіночий Клуб Українського Дому 🧡

Чи вмієте ви підтримувати всіх, крім себе? Чи складно вам сказати «ні», навіть коли немає сил допомагати іншим?

🌿 На зустрічі ми поговоримо про те, як:
• зрозуміти, звідки виникає страх відмовляти;
• навчитися розрізняти особисті межі та егоїзм;
• справлятися з почуттям провини після слова «ні»;
• дбати про себе, зберігаючи теплі стосунки з іншими.

💛 Що ви отримаєте:
Практичні інструменти та прості фрази, які допоможуть упевненіше відстоювати власні межі, чути свої потреби й дбати про себе без зайвої провини.

👩💼 Ведуча: Оксана Вйонцек