Piątkowy Chill: Cisza w głowie, ulga dla twarzy. potkanie z fizjoterapeutką Aldoną Gumienniak, 16+

Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z doświadczoną fizjoterapeutką Aldoną Gumienniak. Dowiesz się, jak za pomocą prostych technik autoterapii rozluźnić napięcia w ciele i przynieść ulgę zmęczonej twarzy.
Poznasz również domowe sposoby, które pomogą Ci wyciszyć układ nerwowy, odzyskać równowagę i zregenerować się po dniu pełnym bodźców, emocji i stresu. Nauczysz się, jak poprzez drobne, codzienne rytuały dać ciału sygnał, że może zwolnić, odetchnąć i odpocząć.
To spotkanie będzie okazją, by zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w potrzeby swojego ciała i odkryć, jak niewiele potrzeba, by poczuć więcej spokoju i lekkości - na twarzy, w ciele i w głowie.

Prowadząca: Aldona Gumienniak
Warsztat dla osób od 16. roku życia.

Wstęp bezpłatny po zapisaniu się. Liczba miejsc ograniczona.

Nie ma miejsc? Chcesz się zapisać na listę rezerwową? Napisz (podając w tytule nazwę warsztatu a w treści, imię, nazwisko, numer telefonu i swój wiek): [email protected]

Działanie realizowane w ramach projektu "MAL Głusk", finansowanego ze środków Miasta Lublin. MAL-em Głusk opiekuje się Fundacja "5Medium" i Stowarzyszenie Wspierania Aktywności "Bona Fides".