Oleśnienie jesienią. Listopadowa Kąpiel Leśna w Domu Zdrojowym
Kochasz jesień? W zachwyt wprawiają cię rudozłote liście klonu?
A może przeciwnie nie cierpisz jesieni, zaokienna plucha wpędza cię w ponury nastrój!
Lub też jesień jest ci zupełnie obojętna, w natłoku codziennych spraw ledwie ją dostrzegasz...
W którejkolwiek grupie się odnajdujesz serdecznie zapraszamy na listopadową Kąpiel Leśną w Brzeźnieńskim Parku. Będzie to okazja, by naprawdę dostrzec kolory jesieni, poczuć jej zapach, a kto wie może nawet oswoić szarodeszczowe dni?
Tą Kąpielą domykamy cykl czterech odsłon Shinrin-Yoku w czterech porach roku w Domu Zdrojowym Hevelianum.
Praktykowaliśmy w mroźnej zimie, nieśmiałą wiosną i upalnym latem. Każda praktyka była inna, podczas każdej Natura ukazywała nam inne oblicze. A co przyniesie jesienna? Zapraszam serdecznie, by się o tym przekonać!
Czym jest Shinrin-Yoku (森林浴) - Kąpiel Leśna?
Kąpiel Leśna to japońska praktyka uważnego, niespiesznego przebywania w Naturze, zanurzenia się w atmosferze zieleni wszystkimi zmysłami - w szumie drzew, prześwitach światła, zapachach przyrody i dźwięku ciszy.
Co może przynieść Kąpiel Leśna?
🌿 zmniejszenie napięcia i stresu
🌿 pogłębienie uważności
🌿 regenerację i poczucie harmonii
🌿 odbudowanie relacji z Naturą i sobą
Kiedy | 21 listopada, sobota, godz. 12.00
Gdzie | ruszamy z Domu Zdrojowym w Brzeźnie
Wstęp | wolny, obowiązują zapisy
Rekomendacje: Z uwagi na niespieszny charakter praktyki warto ubrać się cieplej niż zwykle (i w razie potrzeby przeciwdeszczowo). Kąpiel odbędzie się również w razie deszczu - będziemy praktykować w pięknej altanie.
Spacer poprowadzi Ewa Kruchowska - psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka, trenerka WenDo, absolwentka Ekologicznej Akademii Kobiet i filozofii. Pasjonatka Natury i Leśnych Kąpieli — autorka pracy magisterskiej o (od)budowywaniu relacji z Naturą poprzez praktykę Shinrin‑yoku.
Prowadzi autorskie warsztaty, w których Przyroda nie jest obiektem wykorzystania, lecz współuczestniczką w głębokim, uważnym spotkaniu. Wierzy, że wrażliwość wobec Natury otwiera drogę do wewnętrznego spokoju, samopoznania i transformacji — i serdecznie zaprasza na swoje warsztaty.