Kraina łagodności - warsztaty relaksacyjne
Kraina łagodności
Chciałabym podczas tego warsztatu podzielić się z Tobą kilkoma technikami, które kojąco wpływają na układ nerwowy. Będą to zarówno pozycje (asany) siedzące/ leżące jak i praktyki oddechowo-koncentracyjne. Dostaniesz i przetestujesz narzędzia, które będziesz mógł wykorzystać na co dzień w stresujących dla Ciebie sytuacjach.
Zakończymy długą relaksacją przy dźwiękach mis, których wibracja dodatkowo wpływa na układ przywspółczulny (odpoczynek i trawienie).
Warsztaty poprowadzi Grażyna Grace Korcz Piasecka
Z wykształcenia historyk sztuki, jednak to praca z ciałem przyniosła jej pełnię satysfakcji. Od 2014 roku zgłębia tajniki jogi, ucząc się od wielu nauczycieli, a także - nieustannie - od swoich uczniów. Ukończyła studia podyplomowe "Joga i relaksacja" na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Jest certyfikowaną nauczycielką Kundalini Jogi (200 RYT), Jogi Nidry (50 RYT) oraz Yin Jogi. Interesuje się różnymi formami ruchu, które chętnie przeplata we własnej praktyce i nauczaniu. Z czasem zaczęła szukać głębiej - w stronę ciszy i wewnętrznego odczuwania. Oddech stał się jej przewodnikiem ku równowadze i ukojeniu. Jako certyfikowana nauczycielka metody Butejki łączy techniki oddechowe z praktyką na macie, pomagając uczniom odnaleźć lekkość w ciele i spokój w umyśle.
.
Wydarzenie to jest jednym z punktów festiwalu zdrowia kobiet Babki w Kurorcie, który odbywa się w Sopocie w dniach 28 lutego-1 marca 2026 roku.
Pełen harmonogram festiwalu dostępny tutaj: https://babkiwkurorcie.com/
Zapraszamy na naszą stronę https://masterki.pl/ oraz media społecznościowe, gdzie dzielimy się wiedzą i wspieramy kobiety w rozwoju: https://www.instagram.com/masterki.pl/
Organizatorzy: Masterki Cyklu oraz Miasto Sopot
Festiwal Babki w Kurorcie jest częścią Marca Sopocianek
Nasi partnerzy to:
Novique, Aura Herbals, Studio Sopot Yoga, Goyki 3 Art Inkubator, Teatr Atelier, Mamuszki 14, BART, Hotel Sopot, Fundacja Widzialne, Towarzystwo Przyjaciół Sopotu, FUNDACJA SEXEDPL oraz Dbam o mój zasięg
Nasi partnerzy medialni to:
esopot.pl, visit.sopot.pl, Radio Gdańsk