Leśny Spacer Rozwojowy - DAWANIE I BRANIE

W niedzielę 24 kwietnia zapraszamy na drugi w tym roku leśny spacer prowadzony wg. metody leśnej kąpieli (jap. shinrin-yoku).

Będzie to Leśny Spacer Rozwojowy dedykowany DAWANIU I BRANIU. 

Przez samo oddychanie jesteśmy nieustannie w procesie dawania i brania. Codzienne działania i nawyki mogą nas kierować w stronę jednej z tych opozycji. Poszukamy tego wspólnie.

Tegoroczny cykl leśnych spacerów dedykowany jest równowadze. Jest ona niezbędna, żeby nie zwariować, kiedy wokół jest zawierucha. Każdy spacer w ramach cyklu pozwala odnaleźć się między opozycjami i odkryć dla siebie coś nowego. 

W trakcie spaceru będziemy wzmacniać i rozszerzać nasze zmysły, poszukamy wyciszenia i naładujemy baterie. Będzie to czas obserwowania lasu i radości z bycia w bezpiecznym otoczeniu grupy i przewodnika. Głowa sama uporządkuje myśli, a Ty odpoczniesz. Taki spacer pozwoli Ci działać dłużej i bardziej efektywnie.

Spacer DAWANIE I BRANIE poprowadzi Adam Markuszewski. Więcej o przewodniku przeczytasz tutaj: https://lesnespacery.pl/o-nas/.

Leśne Spacery Rozwojowe prowadzimy od 2015 roku. W tym roku organizujemy je we współpracy z Fundacją Machina Zmian.

Kiedy i gdzie

Leśny Spacer Rozwojowy "DAWANIE I BRANIE" odbędzie się w niedzielę 24 kwietnia w godzinach 11:00-14:30 w Puszczy Kampinoskiej (start na ul. Estrady na Bielanach w Warszawie).

Jak wziąć udział

Bilety można kupić do czwartku 21 kwietnia.

Po zakupie biletu, w piątek 22 kwietnia prześlemy Ci maila z informacją o miejscu zbiórki oraz jak przygotować się do spaceru.
Rezygnacje są możliwe jedynie do 24 godzin przed rozpoczęciem spaceru. Jeśli zrezygnujesz z udziału w spacerze, najpierw zaproponujemy Ci udział w innym. Jeśli nie będziesz chciał/chciała - zwrócimy środki.

UWAGA: Każda osoba bierze udział w spacerze na własną odpowiedzialność.

Jako organizatorzy leśnych spacerów nie bierzemy odpowiedzialności za ewentualne wypadki, które mogą przytrafić się w lesie oraz za pojawienie się alergii, chorób, skutków użądleń czy ukąszeń komarów, kleszczy i ich następstw.

Przed spacerem warto zadbać o:

• profilaktykę prozdrowotną,
• odpowiednią odzież,
• środki odstraszające komary i kleszcze.

Po spacerze warto obejrzeć ciało i sprawdzić, czy nie ma na nim kleszczy.

Warto także rozważyć opcję zaszczepienia się przeciwko kleszczowemu zapaleni opon mózgowych i mózgu (KZM).

Do zobaczenia w lesie,

Adam i Marta