Leśny Spacer Rozwojowy - RÓWNOWAGA

W niedzielę 20 marca zapraszamy na pierwszy w tym roku leśny spacer prowadzony wg. metody leśnej kąpieli (jap. shinrin-yoku).

Będzie to Leśny Spacer Rozwojowy pod tytułem RÓWNOWAGA. Otworzymy nim tegoroczny cykl leśnych spacerów podążających z rytmem natury od wczesnej wiosny do późnej jesieni. Cały cykl poświęcamy w tym roku właśnie równowadze.

W trakcie spaceru będziemy wzmacniać i rozszerzać nasze zmysły, poszukamy wyciszenia i naładujemy baterie. Będzie to czas obserwowania lasu i radości z bycia w bezpiecznym otoczeniu grupy i przewodników. Głowa sama uporządkuje myśli, a Ty odpoczniesz. Taki spacer pozwoli Ci działać dłużej i bardziej efektywnie.

Równowaga jest niezbędna, żeby nie zwariować, kiedy wokół jest zawierucha. W tym roku w trakcie leśnego cyklu RÓWNOWAGA będziemy pracować na opozycjach, które pozwolą odnaleźć Ci najlepsze - odpowiednie w tym momencie - miejsce dla siebie. Będą to m.in. opozycje: światło/mrok, razem/osobno, komfort/ryzyko, dawanie/branie, spokój/aktywność.

Spacer RÓWNOWAGA poprowadzimy w duecie Adam Markuszewski i Marta Ostrowska, przeczytacie o nas tutaj: https://lesnespacery.pl/o-nas/.

Leśne Spacery Rozwojowe prowadzimy od 2015 roku. W tym roku organizujemy je we współpracy z Fundacją Machina Zmian.

Kiedy i gdzie?

Leśny Spacer Rozwojowy "Równowaga" odbędzie się w niedzielę 20 marca w godzinach 11:00-14:30 w Mazowieckim Parku Krajobrazowym (Międzylesie, Warszawa).

Jak wziąć udział?

Bilety można kupić do piątku 18 marca.

Po zakupie biletu, w piątek 18 marca prześlemy Ci maila z informacją o miejscu zbiórki oraz jak przygotować się do spaceru.
Rezygnacje są możliwe jedynie do 24 godzin przed rozpoczęciem spaceru. Jeśli zrezygnujesz z udziału w spacerze, najpierw zaproponujemy Ci udział w innym. Jeśli nie będziesz chciał/chciała - zwrócimy środki.

UWAGA: Każda osoba bierze udział w spacerze na własną odpowiedzialność.

Jako organizatorzy leśnych spacerów nie bierzemy odpowiedzialności za ewentualne wypadki, które mogą przytrafić się w lesie oraz za pojawienie się alergii, chorób, skutków użądleń czy ukąszeń komarów, kleszczy i ich następstw.

Ze względu na pandemię COVID-19 prosimy o zachowanie odstępów 1,5 m od innych osób uczestniczących w spacerze.

Przed spacerem warto zadbać o:

• profilaktykę prozdrowotną,
• odpowiednią odzież,
• środki odstraszające komary i kleszcze.

Po spacerze warto obejrzeć ciało i sprawdzić, czy nie ma na nim kleszczy.

Warto także rozważyć opcję zaszczepienia się przeciwko kleszczowemu zapaleni opon mózgowych i mózgu (KZM).

Do zobaczenia w lesie,

Marta i Adam