|Otwarte środy w LAL| Z wielką odwagą. O odwadze podejmowania wyzwań. Spotkanie z Joanną Chmurą

Zapraszamy serdecznie na kolejne wydarzenie organizowane w ramach "Otwartych Śród w LAL", które odbędzie się 12 marca o godzinie 18:00. na naszym kampusie przy ul. Ogrodowej 58 w Warszawie. Spotkanie potrwa około półtorej godziny.

W trakcie interaktywnego wykładu, uczestnicy i uczestniczki będą mieli okazję zdobyć ogólną wiedzę o wynikach badań przeprowadzonych przez dr Brené Brown z Uniwersytetu w Houston nad odwagą, autentycznością, wrażliwością i empatią. Będą mogli/mogły zrozumieć w jaki sposób obudzić w sobie odwagę do podejmowania wyzwań, poznać przeszkody, jakie stają nam na drodze do bycia odważnym i autentycznym.
Sercem odwagi jest wrażliwość (ang. vulnerability) - niezłomna siła, dzięki której możliwe staje się:
· bycie odważnym, stawianie granic i autentyczne pokazywanie się światu takim, jakim jestem
· zrezygnowanie z myślenia "co pomyślą o mnie inni?"
· wzmacnianie umiejętności bycia wyrozumiałym do samego siebie, które bazuje na świadomej akceptacji,że każdy z nas ma mocne strony i obszary, z którymi się boryka, które wymagają pracy i uwagi
Podczas spotkania poszukamy odpowiedzi na takie pytania:
· czym tak naprawdę jest odwaga i jak ją w sobie rozwijać?
· co nas powstrzymuje, a co pomaga być odważnymi i gotowymi do wchodzenia na areny?
· jak działa mechanizm wstydu?
· jak budując odwagę do bycia sobą nie popadać w pułapkę zakładania różnych "zbroi", które skutecznieoddzielają nas od własnych zasobów oraz od umiejętności budowania relacji z innymi?
· jak działa krytyka wewnętrzna i zewnętrzna?
· oraz jaką funkcję w budowaniu wewnętrznej odwagi pełni empatia oraz życzliwość dla siebie (ang. self-compassion)?

Do zobaczenia!