W Powietrzu. Pole & Aerial Studio
Schowana za zabytkową, niszczejącą willą kupca Astrachana szkoła akrobatyki "W Powietrzu. Pole & Aerial Studio" to ponad 200 metrów sportowej powierzchni, ukierunkowanej głównie na zajęcia Pole Dance oraz Stretching. Znajduje się tu również salka dla osób, które poszukują miejsca na indywidualny trening.
OHG będzie okazją do odwiedzenia tego miejsca i przetestowania go w praktyce. Instruktorki przygotowały festiwalową ofertę zajęć, która pozwoli samodzielnie przekonać się, na czym polegają treningi prowadzone w studio. W to jesienne popołudnie rozgrzejecie się bardziej niż przy kubku ciepłej herbaty!
NIEDZIELA, godz. 15:00-16:00
Zajęcia pole dance, czyli ćwiczenia przy drążku pionowym dla osób, które nie miały wcześniej do czynienia z tym rodzajem sportu. Ubierzcie się wygodnie, najlepiej w dresy lub legginsy, zwykłą koszulkę. Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach, więc buty na zmianę nie będą potrzebne. Dodatkowo warto zabrać ze sobą mały ręcznik oraz wodę. Przed zajęciami nie kremujcie rąk! :)
NIEDZIELA, godz. 16:00-17:00
Stretch & Mobility to zajęcia łączące elementy stretchingu oraz treningu mobility, mające na celu zwiększenie zakresu ruchu w stawach oraz poprawę ich funkcjonowania. Niedzielne ćwiczenia będą przeznaczone dla każdego, bez względu na stopień sportowego zaawansowania. Ubierzcie się wygodnie.