Odporność w czasach kryzysu. Wieczór zdrowia i równowagi.

dporność w czasach kryzysu - jak zadbać o ciało i psychikę, kiedy świat przyspiesza

W świecie, w którym stres stał się codziennością, nasze ciało coraz częściej wysyła sygnały alarmowe: spadki odporności, zmęczenie, problemy ze snem, napięcie, rozdrażnienie, gorsza koncentracja…
To nie jest "Twoja wina".
To znak, że Twój organizm potrzebuje wsparcia i równowagi.

Dlatego tworzę to wydarzenie - przestrzeń, której sama kiedyś bardzo potrzebowałam.

🌿 O CZYM POROZMAWIAMY?

➡ mechanizmy odporności i dlaczego tak łatwo je zaburzyć
➡ jak stres, tempo życia i obciążenia psychiczne wpływają na ciało
➡ 3 filary odporności, które działają ZAWSZE
➡ moja osobista droga - jak odbudowałam zdrowie po kryzysie
➡ proste strategie regeneracji, które możesz wdrożyć od razu
➡ jak zadbać o odporność w rodzinie (dzieci + dorośli)

To nie będzie motywacyjne spotkanie o "silnej woli".
To będzie konkretna wiedza, którą łączę jako:
- pedagog,
- studentka IV roku psychologii klinicznej,
- mama,
- zawodowa rodzina zastępcza,
- panel ekspercki poprowadzony przez mgr Farmacji z wieloletnim doświadczeniem

🌿 DLA KOGO JEST TO WYDARZENIE?

Dla kobiet, które:
✔ są zmęczone życiem na rezerwie
✔ chcą odbudować odporność
✔ czują, że ich ciało potrzebuje wsparcia
✔ chcą odzyskać energię i równowagę
✔ chcą zrozumieć, co im "odbiera zdrowie"
✔ szukają mądrych, realnych wskazówek - nie teorii

🌿 CO ZABIERZESZ ZE SOBĄ?

- listę konkretnych narzędzi i nawyków
- zrozumienie, co najbardziej niszczy odporność
- więcej spokoju i świadomości
- inspirację do zadbania o siebie naprawdę