WEWNĘTRZNY OGIEŃ: OD SIŁY DO MOCY - jak odzyskać energię, kierunek i jasność
WEWNĘTRZNY OGIEŃ: OD SIŁY DO MOCY - jak odzyskać energię, kierunek i jasność
Warsztat dla kobiet, które czują zmęczenie, przeciążenie lub utratę kierunku w życiu.
To spotkanie o emocjonalnej mocy świadomej złości - uczuciu, które często bywa tłumione lub somatyzowane, choć w swojej istocie umożliwia stawianie i utrzymywanie granic, podejmowanie decyzji i - co najważniejsze - odpowiedzialną troskę o to, co naprawdę ważne.
Podczas warsztatu uczestniczki w bezpiecznej atmosferze nauczą się rozpoznawać emocje w ciele, nazywać je i wyrażać w sposób konstruktywny i prozdrowotny.
Doświadczą, jak używać złości zanim złość je (z)użyje. Przez ruch, głos, oddech i krótkie procesy w parach kobiety odkryją, że złość nie jest zagrożeniem, lecz kompasem, który wskazuje, gdzie coś jest istotne i co wymaga zmiany.
Warsztat wspiera regenerację emocjonalną, zdrowie, sprawczość i poczucie wewnętrznej mocy - zasoby niezbędne do zdrowego zaangażowania społecznego i adaptacji w czasie transformacji społeczno-gospodarczej.
Efekty:
- lepsze rozumienie i regulacja emocji,
- wzrost poczucia sprawczości i zaufania do siebie,
- wzmocnienie relacji i komunikacji w grupie kobiet,
- rozwój postawy proaktywnej i odporności emocjonalnej w procesie zmian.
Prowadząca:
Gabriela Klara Kowalska - od ponad 7 lat coachyni, trenerka i terapeutka somatyczna wspiera kobiety i mężczyzn w powrocie do czucia, do ciała, a przez to do świata.
Prowadzi pionierskie w Polsce warsztaty oswajania gniewu dla kobiet, a od ponad roku również dla mężczyzn. Do tej pory oswajało swój gniew z nią ponad 1000 kobiet i prawie 100 mężczyzn. Pracuje w nurcie psychologiczno-coachingowym Possibility Management, który na świecie jest rozwijany od ponad 40 lat, a od kilku lat wprowadzany jest do Polski. Wkrótce będzie trenować przyszłe trenerki i trenerów tej metody.
Jej pracy można doświadczyć na festiwalach rozwojowych takich jak: Mama Gathering, Serpiente, Wabi-Sabi, Unity Waves, Festiwal Kręgi, Festiwal Kobiet, Babki w Kurorcie, a także na transformujących treningach online i stacjonarnych w Warszawie, na Śląsku i w Trójmieście. Specjalizuje się w uzdrawianiu poprzez ciało oraz w tzw. trudnych emocjach: gniewie, smutku i lęku, ponieważ przez lata pracy widzi, jak wielkim są tabu, a jednocześnie agregatem mocy.
Inicjatywa "W czułym przepływie kobiecości - dobrostan w nadchodzących zmianach - cykl warsztatów dla mieszkanek Rybnika. " jest współfinansowana przez Unię Europejską w ramach Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021-2027 (Fundusz na rzecz Sprawiedliwej Transformacji)
UWAGA! Warunkiem uczestnictwa jest spełnienie wymogów Regulaminu projektu "Rybnik - w kierunku zielonej przyszłości" (link do regulaminu) i dostarczenie dokumentów potwierdzających uczestnictwo w projekcie. Dokumenty zostaną przesłane drogą mailową po dokonaniu rejestracji na wydarzenie lub udostępnione na miejscu spotkania.
#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie
Masz problem z rejestracją lub pytania? Pisz lub dzwoń:
Magdalena Franke | e-mail: [email protected] | tel.: 32 739 55 12, wew. 14
Informacja o dostępności miejsca wydarzenia: Dom Kultury w Rybniku-Chwałowicach
Adres: ul. 1 Maja 91B, 44-206 Rybnik
Mapa: Dom Kultury Chwałowice - Mapy Google
Do budynku prowadzi jedno ogólnodostępne wejście główne od ul. 1 Maja.
Wejście główne wymaga pokonania 3 stopni, brak jest podjazdu dla wózków, drzwi wyposażone są w samozamykacz. Dodatkowe wejście do budynku dla osób ze
szczególnymi potrzebami znajduje się na prawo od wejścia głównego, na poziomie gruntu, wyposażone jest w drzwi z samozamykaczem. W budynku, w holu przy wejściu głównym, po prawej stronie znajduje się tablica z planem pomieszczeń w kolorach kontrastowych oraz alfabecie Braille'a.
Dla osób na wózkach dostępne są tylko hol dolny/galeria Drugiego Planu, toaleta oraz widownia znajdujące się na parterze. Wydarzenie odbędzie się w tej
przestrzeni. Na widowni dostępne są 2 miejsca dla osób na wózkach. W budynku znajduje się jedna toaleta dostępna dla osób niepełnosprawnych, mieści się na parterze, po prawej stronie, bezpośrednio za wejściem dla osób niepełnosprawnych.
W budynku nie ma pętli indukcyjnych.
Punkt obsługi (portiernia i informacja) znajdują się po prawej stronie
wejścia głównego. Od wejścia dla osób ze szczególnymi potrzebami do punktu
obsługi trzeba przebyć odległość ok. 20 metrów oraz pokonać schody. Blat punktu
obsługi jest obniżony.
Psy asystujące
Do budynku i wszystkich jego pomieszczeń można wejść z psem asystującym.
Parking i dojazd
Przed budynkiem jest 1 miejsce parkingowe dla osób z niepełnosprawnościami.
Jest wyznaczonych ok. 10 miejsc parkingowych, można parkować wokół Domu Kultury oraz na pobliskich miejscach parkingowych (np. w okolicy bloków).
Najbliższy przystanek: Chwałowice Kopalnia - Dom Kultury znajduje się w kilka minut pieszo od tego przystanku (ok. 350 m).
Do przystanku Chwałowice Kopalnia dojeżdżają m.in. linie 5, 13, 22, 23, 27, 29, 30, 31, 32, 33, 42.
Na miejscu będą osoby, które mogą pomóc osobom ze szczególnymi potrzebami.
Wsparcie jest świadczone w ramach projektu "Rybnik - w kierunku zielonej przyszłości", współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Sprawiedliwej Transformacji w ramach Programu Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021-2027.