Weekend z medytacją - 6-8 marca 2026
Weekend z medytacją
Wiosenna Regeneracja: Harmonia ciała, duszy i umysłu
🗓️ 6 - 8 marca 2026
📍 Sielpia Wielka
Masz dość ciągłego zmęczenia? Czujesz, że Twoje "baterie" są na wyczerpaniu, a kawa przestała działać?
Zapraszamy Cię na wyjątkowe wydarzenie - Weekend z Medytacją.
Wiosna to czas odnowy. Zrób więc pierwszy krok w tym kierunku i przyjedź!
Zapraszamy na relaksujący wyjazd, na którym zapomnisz o pośpiechu, oczekiwaniach innych i liście zadań. Ten weekend należy do Ciebie.
Plan pobytu:
06.03 Piątek
15:00 - 16:00 Przyjazd i zakwaterowanie
16:00 Obiad
17:30 - 18:15 Zapoznanie się i integracja
18:15 - 19:30 Wprowadzenie i nauka technik medytacji - wykład Balakhilya das i kirtan
19:30 - 20:00 Deser
20:00 - 21:00 Integracyjne gry i zabawy
21:15 - 21:45 Joga Nidra i kołysanka na dobranoc
07.03 Sobota
7:00 - 8:00 Poranek jogina - wspólna medytacja
8:15 - 9:30 Hatha Joga/Brain Fitness
9:30 - 10:30 Śniadanie
11:00 - 12:00 Warsztaty ajurwedyjskie - Jak pokonać stres?
12:00 - 12:30 Pranayama - warsztaty technik oddechowych dla redukcji stresu i do energetyzowania
12:30 - 14:00 Czas wolny
14:00 - 16:00 "Jak osiągnąć harmonię duszy, ciała i umysłu?" - wykład Balakhilya das i kirtan
16:30 - Obiad + deser
17:30 - 17:45 Kirtan - medytacja z muzyką
17:45 - 18:30 Jak budować dobre relacje? - wykład Balakhilya das
18: 30 - 20:30 Medytacja wybaczania i Kirtan Experience - koncert muzyki medytacyjnej
21:00 - 21:45 Joga Nidra i kołysanka na dobranoc
08.03 Niedziela
7:00 - 8:00 Poranek jogina - wspólna medytacja
8:15 - 9:30 Hatha Yoga, Brain Fitness
9:30 - 10:30 Śniadanie
12:00 - 13:15 Warsztaty zielarskie - Ziółka na zdrowie
13:15 - 14:00 Naturalne rytuały piękna - jak dbać o ciało i zrobić w domu kosmetyki bez chemii
14:00 - 16:00 Sesja pytań i odpowiedzi z Balakhilya das
16:00 Obiad
17:00 Wyjazd
Trochę bardziej szczegółowo - co Cię czeka?
- Głęboka medytacja i poranek jogina
Nauczysz się, jak praktykować różne techniki medytacji i odkryjesz, że jesteś kimś więcej niż ciałem i myślami. Odnajdziesz swoją wieczną i pełną spokoju duchową naturę.
- Joga dla każdego
Niezależnie od poziomu zaawansowania, Twoje stawy i kręgosłup Ci podziękują. Sesje hatha jogi przywracające witalność i równowagę.
- Detoks umysłu i spokój serca
Medytacja wybaczania prowadzona w duchu nauk wedyjskich, uwolni Cię od bagażu gniewu i żalu, który obciąża serce i umysł.
- Lifestyle i witalność
Porady doświadczonych naturopatów, jak zadbać o zdrowie i energię, tak by wiosenny spadek mocy Cię nie dotyczył.
- Sesje relaksacji Joga Nidra
To relaks, o jakim marzysz od dawna. Prowadzona relaksacja każdej części ciała przyniesie Ci ulgę i ukołysze ciało do snu.
- Ciekawe prelekcje
Poprowadzi je jogin z wieloletnim doświadczeniem - Balakhilya das, który w prosty sposób tłumaczy nawet najbardziej skomplikowane tematy.
- Warsztaty Pranajamy, czyli świadomego oddychania
Okazuje się, że nasz oddech to potężna siła, która może bardzo korzystnie wpłynąć na nasze ciało i umysł.
- Warsztaty zielarskie
O ziołach na odporność, wzmocnienie i regenerację oraz uspokojenie. Na tych warsztatach będziemy sami mogli skomponować swoją herbatkę mocy.
- Warsztaty ajurwedyjskie
Na tych zajęciach dowiesz się, jak realnie obniżyć poziom stresu dzięki starożytnym wedyjskim technikom i ziołom.
- Warsztaty naturalnych kosmetyków
Tutaj nauczysz się, jak samemu można przygotować peeling, maseczkę, czy krem. Naturalnie i bez chemii!
Podaruj sobie prezent, który zostanie z Tobą na lata - spokój, którego nikt Ci nie odbierze.
Odpoczynek to nie luksus, to paliwo do Twoich sukcesów! Zasługujesz na to, by poczuć się lekko, zdrowo i pięknie tej wiosny!
✅ Pyszne wegańskie jedzenie
✅ Pokoje 2, 3 osobowe lub pojedyncze za dopłatą
✅ Możesz dojechać pociągiem
✅ 3 dni pełne warsztatów
✅ Pobyt w hotelu w otoczeniu jeziora i lasów
✅ Zapisy do 4 marca
📍 Gdzie: Sielpia Wielka Hotel Energetyk
📅 Kiedy: 6 - 8 Marzec (Weekend Dnia Kobiet)
Liczba miejsc jest ograniczona
Masz pytania? Zadzwoń: 📞 +48 512 109 288
Do zobaczenia już 6 marca 😊