Warsztaty ze świadomego oddechu

Fundacja NOVA - Dom Sąsiedzki Chełm serdecznie zaprasza dorosłych i młodzież 16+ na warsztaty ze świadomego oddechu.

Warsztaty oddechowe, to zajęcia podczas których poprzez świadomy oddech, proste ćwiczenia i relaksację będziemy uwalniać napięcia z ciała oraz wyciszać umysł. Praca z oddechem pomaga lepiej poczuć swoje ciało, zmniejszyć stres i wspiera naturalną regenerację organizmu. Spotkanie zakończy się głęboką relaksacją, która pozwoli poczuć spokój, odprężenie i chwilę zatrzymania dla siebie.

Warsztaty poprowadzi Karolina Meller certyfikowany trener oddechu, która w swojej pracy prowadzi sesje oddechowe skoncentrowane na uwalnianiu emocji i pracy z ciałem.

Nie udało Ci się dostać na warsztaty? Zapisz się na listę rezerwową!

Na listę rezerwową wpisujemy się wysyłając SMS do animatorki 666-664-119 wpisując datę, godzinę i nazwę warsztatów!

Dofinansowano ze środków Miasta Gdańska w ramach Gdańskiego Funduszu Sąsiedzkiego