Warsztaty WenDo: przeciwdziałanie przemocy wobec kobiet | WenDo workshops: countering violence against women | Тренінги WenDo: протидія насильству щодо жінок
Język prowadzenia: polski
PL/ENG/UA
WenDo to warsztaty dla kobiet, które chcą wzmocnić pewność siebie, nauczyć się asertywnej komunikacji oraz skutecznej samoobrony. Program obejmuje m.in. rozpoznawanie sytuacji naruszających granice, reakcje na przemoc i dyskryminację, oraz proste techniki fizycznej samoobrony. Uczestniczki uczą się również pracy z ciałem i głosem oraz komunikacji bez przemocy.
Warsztaty odbędą się przy ul. Zabłocie 20 (Centrum Wielokulturowe), 14 i 15 grudnia, w godzinach 9:00-16:00, z godzinną przerwą na lunch o 12:00. Trwają 12 godzin (dwa dni po 6 godzin), w grupach 8-12 osób. Są dostępne dla kobiet w każdym wieku, w tym dla osób z niepełnosprawnościami. Nie jest to sztuka walki ani terapia, ale nauka obrony własnych granic i reagowania na zagrożenie.
ENG
WenDo is a workshop for women who want to boost self-confidence, learn assertive communication and effective self-defense. The program includes recognizing situations that violate boundaries, responding to violence and discrimination, and simple physical self-defense techniques. Participants also learn body and voice work and nonviolent communication.
The workshops will be held at 20 Zablocie Street (Multicultural Center), December 14 and 15, from 9:00 a.m. to 4:00 p.m., with a one-hour lunch break at 12:00 p.m. They last 12 hours (two days of 6 hours each), in groups of 8-12 people. They are open to women of all ages, including those with disabilities. It is not a martial art or therapy, but learning to defend one's boundaries and respond to danger.
UA
WenDo - це майстер-клас для жінок, які хочуть підвищити впевненість у собі, навчитися впевненому спілкуванню та ефективному самозахисту. Програма включає, серед іншого, розпізнавання ситуацій, які порушують кордони, реагування на насильство та дискримінацію, а також прості прийоми фізичного самозахисту. Учасники також навчаться працювати з тілом і голосом та ненасильницькому спілкуванню.
Семінари відбуватимуться за адресою вул. Заблоче, 20 (Мультикультурний центр) 14 та 15 грудня з 9:00 до 16:00 з годинною перервою на обід о 12:00. Вони триватимуть 12 годин (два дні по 6 годин), у групах по 8-12 осіб. Вони відкриті для жінок різного віку, в тому числі для жінок з інвалідністю. Це не бойове мистецтво чи терапія, а навчання захищати свої кордони та реагувати на небезпеку.