ZACZNIJ OD CIAŁA 2 - warsztaty kobiecej siły w POP GYM

Druga edycja

Nosisz w sobie więcej napięcia, niż myślisz.

W barkach, które nie opadają do końca. W brzuchu, który się nie rozluźnia. W centrum ciała - miejscu, o którym nikt Ci nigdy nie powiedział.

Są rzeczy, których uczymy się od fizjoterapeuty.
I są takie, których uczymy się dopiero wtedy, kiedy się zatrzymujemy i pozwalamy sobie poczuć.

Ten wieczór ma obie strony.

Co Cię czeka

🔹 Dowiesz się, gdzie w ciele kobiety kumuluje się stres i dlaczego tak trudno go puścić

🔹 Poznasz swoje dno miednicy - czym jest, jak je aktywować i rozluźniać

🔹 Nauczysz się oddechu, który dosłownie zmienia napięcie w ciele

🔹 Poczujesz przepływ energii życiowej i obudzisz w sobie to, co od dawna uśpione (Kundalini)

🔹 Wyjdziesz z ćwiczeniami do samodzielnej praktyki w domu

💛 Agnieszka Krzosek - trenerka i fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem w pracy z kobietami, ekspertka od dna miednicy i oddechu - tłumaczy to tak, że w końcu to poczujesz

💛 Magda Chmiel - trenerka mentalna i pracy z emocjami - poprowadzi Cię przez techniki oddechowe, pracę z energią i relaksację, po której poczujesz się inaczej niż przed wejściem

👥 Grupa kameralna - 17 osób
👗 Strój: wygodny, sportowy. Mata - zapewniamy lub przynieś własną
Mata - zapewniamy lub przynieś własną
ZABIERZ ZE SOBĄ KOCYK

Zapisz się

To wieczór, po którym zaczniesz inaczej czuć swoje ciało. Praktyczny jak trening, ciepły jak rozmowa z przyjaciółką i energetyzujący jak pierwszy głęboki oddech po długim czasie.