Trening uważności. Spotkanie z hortiterapią
Trening uważności. Spotkanie z hortiterapią
warsztat doświadczeniowy
📅 13 lutego 2026 R.
🕕 godz. 18.00
📍 Pracownia Cafe
👩🌾 Prowadzenie: Kasia Golnik
💰 Koszt udziału w cenie materiałów: 25 zł
Zapraszamy na spokojny, uważny warsztat, który łączy elementy treningu uważności z praktyką hortiterapii - terapii poprzez kontakt z naturą.
Spotkanie rozpocznie się krótkim wprowadzeniem do idei treningu uważności w hortiterapii: czym jest, na czym polega i w jaki sposób kontakt z naturalnymi materiałami może wspierać regulację, koncentrację i wyciszenie. Następnie uczestniczki przejdą do części praktycznej.
W twórczym, niespiesznym procesie powstaną serca z tektury, wypełniane drobnymi elementami, które daje nam natura - liśćmi, fakturami, strukturami, w tym elementami bluszczu. Praca manualna stanie się formą ćwiczenia uważności: skupienia na dotyku, rytmie, obecności i byciu "tu i teraz".
Warsztat ma charakter doświadczeniowy i relaksacyjny. Nie jest nastawiony na efekt artystyczny, lecz na proces - kontakt z naturą, zatrzymanie i regenerację w bezpiecznej, kameralnej atmosferze.
Spotkanie wpisuje się w ideę Trzeciego Miejsca jako przestrzeni, w której można zwolnić, zadbać o dobrostan i doświadczyć twórczości bez presji.
Informacje organizacyjne:
- 🌿 wszystkie materiały zapewnione
- 👐 zajęcia odpowiednie dla osób bez doświadczenia
- 🧘♀️ warsztat o charakterze wyciszającym i regenerującym
- 📝 zapisy przez Evenea