SZTUKA SZCZĘŚCIA, czyli jak cieszyć się życiem i utrzymywać pozytywne nastawienie na co dzień
🌿 Szczęście to nie przypadek. To wybór - pokażę Ci jak.
Czy szczęście to coś, co się "zdarza"? Czy raczej coś, co możemy codziennie świadomie budować i doświadczać?
Czujesz, że Twoje życie to niekończący się maraton obowiązków, a radość, spokój i sens gdzieś po drodze się zgubiły? A może chcesz się dowiedzieć, jak świadomie regulować swój nastrój i tworzyć życie, w którym jest więcej radości i spełnienia?
Jeżeli tak — zapraszam na spotkanie, które może ci dowiedzieć się, co możesz zrobić, żebyś w swoim życiu czuł/a więcej radości na co dzień :-)
Kiedy: 6 czerwca, godz. 18.00-20.30
Gdzie: Gdański Inkubator Przedsiębiorczości STARTER, ul. Lęborska 3B Gdańsk
Podczas spotkania dowiesz się:
🔸 Dlaczego szczęście nie wynika z idealnych warunków, ale z codziennych wyborów i postaw — potwierdzają to liczne badania psychologiczne i neurobiologiczne.
🔸 Jak budować trwałe poczucie spełnienia, nawet gdy wokół jest chaos — dzięki sprawdzonym technikom regulacji emocji i pracy z umysłem.
🔸 Jak rozpoznawać i zmieniać szkodliwe schematy myślenia, które odbierają Ci radość życia.
🔸 Jak wprowadzić proste, codzienne rytuały, które realnie zwiększają poziom energii, uważności i wdzięczności.
🔸 Jak tworzyć przestrzeń na spokój i wewnętrzną równowagę, bez potrzeby radykalnych zmian życiowych.
Korzyści:
✔️ Zdobędziesz praktyczne narzędzia, które natychmiast wdrożysz do swojej codzienności — bez rewolucji, za to z realnym efektem.
✔️ Nauczysz się naukowo potwierdzonych metod pracy z emocjami, stresem i przekonaniami.
✔️ Poznasz ćwiczenia, które pomogą Ci uwolnić napięcie, zwiększyć radość i poczucie sensu.
✔️ Doświadczysz transformującej mocy świadomej refleksji i pracy z własnym nastawieniem.
✔️ Wyjdziesz z gotowym planem na budowanie szczęścia — Twojego własnego, a nie tego oczekiwanego przez innych.
To szkolenie to nie wykład o "pozytywnym myśleniu", ale spotkanie z rzetelną wiedzą, praktyką i przestrzenią do rozwoju.
Czas trwania: 2,5 godz. (w tym krótka przerwa)
Forma: stacjonarnie
Prowadzi: Małgorzata Zalewska, MBA
Małgorzata Zalewska - certyfikowany coach i ekspertka w dziedzinie dobrostanu psychicznego oraz rozwoju osobistego. Podczas spotkania podzieli się sprawdzonymi, praktycznymi metodami, które skutecznie wdrożyła w życie, opartymi na najnowszej wiedzy naukowej.
Ukończyła prestiżowe programy m.in.:
- "Managing Happiness" (Zarządzanie szczęściem) prowadzone przez obecnie najbardziej uznawanego eksperta od szczęścia prof. Artura Brooksa na Uniwersytecie Harvard Business School,
- "The Science of Happiness" (Nauka o szczęściu) na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley,
- The Science of Well-Being (Nauka o Dobrostanie) na Uniwersytecie Yale.
- "Artificial Intelligence in Business Strategy" (Sztuczna inteligencja w strategii biznesowej) na MIT Sloan School of Management,
- szkolenia z zakresu coachingu: Professional Life Coach i Transformation Life Coach w International Academy of Life Coaching & Entrepreneurship, oraz "Life Coaching" i "Advance Life Coaching" w The Academy of Modern Applied Psychology.
Regularnie uczestniczy w międzynarodowych wydarzeniach, takich jak Światowy Szczyt Szczęścia (Miami 2025) oraz analizuje najnowsze dane na temat szczęścia m.in. z World Happiness Report (Światowy Raport o Szczęściu).
Co mówi o sobie: Moją misją jest pomagać ludziom bardziej cieszyć się życiem poprzez dzielenie się wiedzą i pomoc w rozwijaniu umiejętności, które pomagają żyć szczęśliwiej na co dzień. Swoją wiedzę łączę z moim doświadczeniem zdobytym podczas prowadzenia popularnych zajęć na Uniwersytecie Gdańskim "Szczęście to nie przypadek" oraz "Komunikacja ludzi sukcesu" oraz w procesach mentoringowych w gdańskiej Fundacji METAPOMOC, gdzie pomagam młodzieży z pieczy zastępczej wejść spokojniej i z większą odwagą w dorosłość.
Wierzę, że szczęście to nie przypadek, lecz rezultat świadomych wyborów, właściwego nastawienia i działania. Na blogu "Szczęście na co dzień (www.szczescienacodzien.pl) dzielę się wiedzą z zakresu rozwoju osobistego, komunikacji, finansów i budowania relacji, inspirując do pozytywnych zmian w życiu. Wdrażając odpowiednią wiedzę w życie, możesz być bardziej szczęśliwy.
Serdecznie zapraszam!
Małgorzata Zalewska
Chcesz porozmawiać indywidualnie? Zapraszam do umówienia spotkania: https://app.zencal.io/u/szczescienacodzien