Suwalskie Forum Kobiet. Zdrowie i aktywność

Suwalskie Forum Kobiet. Zdrowie i aktywność - spotkanie, które daje wiedzę, siłę i motywację

29 października 2025 roku w Suwałkach odbędzie się pierwsza edycja Suwalskiego Forum Kobiet - wydarzenia poświęconego zdrowiu, aktywności i świadomemu dbaniu o siebie.
To wyjątkowa inicjatywa Suwalskiej Rady Kobiet wspieranej przez Fundację Społeczność, której celem jest zwiększenie świadomości zdrowotnej i psychicznej kobiet w każdym wieku oraz stworzenie przestrzeni do otwartej rozmowy o tym, jak żyć w równowadze - z troską o ciało, umysł i emocje.

Suwalskie Forum Kobiet to zaproszenie dla kobiet od 15 do 115 roku życia - wszystkich, które chcą zadbać o siebie, lepiej zrozumieć swoje potrzeby i znaleźć inspirację do działania. W wydarzeniu mile widziani są także mężczyźni, którzy pragną mądrze wspierać kobiety - swoje partnerki, córki, przyjaciółki czy współpracowniczki.

Podczas Forum spotkamy się, aby:
🌸 rozmawiać o zdrowiu fizycznym i psychicznym,
🌸 uczyć się, jak lepiej troszczyć się o siebie,
🌸 znaleźć inspirację i wsparcie w innych kobietach.
Zapisz się i daj znać, że będziesz razem z nami! (link do zapisu)
W programie znajdą się wystąpienia i panele prowadzone przez ekspertki i ekspertów z dziedziny medycyny, psychologii i ruchu, którzy pokażą, jak połączyć profilaktykę, aktywność i dobrostan psychiczny w codziennym życiu.

Konferencji będą towarzyszyć dwa warsztaty rozwojowe, które rozpoczną się o godz. 15:00:
- warsztat samoobrony, który pozwoli uczestniczkom poczuć się pewniej i bezpieczniej,
- warsztat jogi i medytacji, wspierający równowagę wewnętrzną i uważność na co dzień.
Udział w warsztatach będzie możliwy po wcześniejszym zapisie - liczba miejsc ograniczona.

Podczas Forum będzie można obejrzeć wystawę obrazów malarek z woj. podlaskiego zorganizowaną przez Hedan-Pak Sp. z o.o.
To wydarzenie ma być początkiem nowej tradycji w Suwałkach - przestrzeni, w której rozmowa o zdrowiu, emocjach i kobiecej sile stanie się źródłem wiedzy, odwagi i pozytywnej energii.

Zadbaj o siebie - przyjdź, posłuchaj, porozmawiaj.
Bo każda kobieta zasługuje na zdrowie, równowagę i wsparcie.
Więcej informacji oraz agenda: https://fundacjaspolecznosc.pl/#suwalskie-forum-ko...
📅 29 października 2025 | Suwalski Ośrodek Kultury. Start: 10:00, Warsztaty: 15:00.
🩷 Suwalskie Forum Kobiet. Zdrowie i aktywność - Forum, które daje wiedzę, siłę i motywację.