"SPOKÓJ ZACZYNA SIĘ W TWOIM CIELE"

"Spokój zaczyna się w Twoim ciele" to pierwszy tego typu Warsztat TYLKO dla kobiet, które są zmęczone życiem w ciągłym napięciu, przebodźcowaniu i działaniu "na oparach".

Jeśli czujesz, że Twoje ciało jest spięte, głowa nie odpoczywa, a stres stał się codziennością — ten warsztat został stworzony właśnie dla Ciebie.

To nie będzie kolejny wykład o "dbaniu o siebie".
To będzie praktyczny, intensywny dzień pracy z ciałem, oddechem i układem nerwowym, podczas którego poznasz narzędzia, które realnie możesz wykorzystać w codziennym życiu.

Podczas warsztatu nauczysz się, jak:

✔ rozluźniać napięcia nagromadzone w ciele
✔ uspokajać układ nerwowy i obniżać poziom stresu
✔ świadomie pracować z oddechem, by odzyskać spokój i kontrolę
✔ poprawić energię, regenerację i koncentrację
✔ wykorzystywać proste techniki automasażu twarzy i ciała
✔ budować codzienną rutynę wspierającą równowagę psychiczną i fizyczną

W programie:

Praktyczna praca warsztatowa:

• automasaż twarzy
• techniki rozluźniania napięć twarzy, szyi i obręczy barkowej
• ćwiczenia oddechowe regulujące układ nerwowy
• praca z ciałem i świadomością napięć
• techniki relaksacyjne do stosowania w domu

Dodatkowo - specjalna niespodzianka:

Podczas wydarzenia odbędą się również wykład dotyczące świadomego wsparcia organizmu od wewnątrz, które uzupełnią temat regeneracji, energii i holistycznej pracy z ciałem.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla kobiet, które:

• żyją w ciągłym napięciu i stresie
• mają trudność z wyciszeniem głowy i ciała
• czują zmęczenie mimo snu i odpoczynku
• chcą zadbać o siebie w sposób świadomy i praktyczny
• szukają realnych narzędzi, a nie pustej teorii

Prowadzące:

dr Katarzyna Tyl

Wykładowca akademicki, Trener oddechu, Specjalistka w zakresie pracy z ciałem i fizjologii organizmu.

mgr Natalia Pawelak

Wykładowca akademicki, Certyfikowany Terapeuta masażu Korugi i Kobido, Trener mentalny, Trener oddechu.

Szczegóły wydarzenia:

📅 23.05.2026 (sobota)
🕙 10:00 - START
🕙14:00 - zakończenie 
📍 Kęty, ul. Kościuszki 14 - Studio Let's Fly Pole Dance

Cena promocyjna:

🔥 249 zł

Ważne!!!

Liczba miejsc jest ograniczona.
Zależy nam na kameralnej grupie i wysokiej jakości pracy, dlatego decyduje kolejność zgłoszeń.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało od dawna woła o uwagę…

To być może właśnie ten dzień będzie początkiem realnej zmiany.

Spokój nie zaczyna się w głowie. Spokój zaczyna się w Twoim ciele.

PRZECIWWSKAZANIA:
1. Ciąża
2. Choroby przewlekłe dróg oddechowych
3. Nadciśnienie tętnicze
4. Ciężkie choroby sercowo-naczyniowe bez zgody lekarza
5. Aktywne infekcje skóry (bakteryjne, wirusowe, grzybicze)
6. Niewyjaśnione obrzęki twarzy / powiększone węzły chłonne