Tu & teraz w naturze - spacer uważności z Emilią Ochocką

Poczuj synchronizację z naturą podczas niezwykłego spaceru! Będzie nim spacer uważności z Emilią Ochocką, towarzyszący wydarzeniu Święto Wiosny w Supraślu

Skorzystaj z zaproszenia, by poprzez zmysły doświadczyć nowego kontaktu z przyrodą, poczuć się niezastąpioną częścią ekosystemu, który ma swój rytm, barwy i zapachy. Oparty na filozofii kąpieli leśnych, biofilii i praktyki uważności spacer będzie doskonałą okazją, by uspokoić zabiegany umysł, posłuchać własnego oddechu i poczuć kontakt z ziemią pod stopami. Doświadczymy bycia "tu i teraz" przy akompaniamencie naturalnych dźwięków, pogłębimy relację z otaczającym środowiskiem dzięki subtelnym praktykom.

By w pełni skorzystać ze spaceru uważności, potrzebujesz wygodnego obuwia, odpowiednio dobranego do pogody ubrania wierzchniego i otwartości na nowe doświadczenie 😊🌿 Spacer rozpoczniemy w ogrodzie Biblioteki Publicznej w Supraślu, skierujemy nasze kroki do pobliskiego lasu, by następnie powrócić do miejsca początkowego.

Emilia Ochocka-- inżynierka ogrodnictwa, hortiterapeutka i nauczycielka praktyki uważności (mindfulness). Doświadczenie zdobywała w Wielkiej Brytanii, prowadząc zajęcia przyrodnicze dla różnych grup wiekowych. Współpracowała z placówkami edukacyjnymi, zakładała ogrody społecznościowe, wspierała zaangażowanie społeczne dla londyńskich biznesów. W Polsce założyła stowarzyszenie Zasiej; propaguje idee biofilii i głębokiej ekologii, a także Kręgi Kobiet i retreaty wspierające rozwój i kontakt z naturą. Prywatnie fascynuje się cyklami przyrodniczymi i tańcem, tworzy kolaże.