Siła oddechu w świecie biznesu: budowanie odporności i spokoju w działaniu

Zapraszamy na pierwszy warsztat z cyklu "S.O.S. dla głowy - jak zadbać o siebie w pracy pod presją", przygotowanego wspólnie przez Poznań Biznes Partner i +jeden.

🟠 Temat spotkania: "Siła oddechu w świecie biznesu: budowanie odporności i spokoju w działaniu"
📅 Termin: 16 lipca 2025 r., godz. 17:00-20:00
📍 Miejsce: Plus Jeden, ul. Za Bramką 1, I piętro (sala dostępna dla osób z ograniczoną mobilnością)
👤 Prowadzący: Mateusz Bartkowiak, Re4matik (terapeutaoddechu.pl)

Dla kogo?
Dla osób pracujących pod presją, które chcą zredukować stres, poprawić koncentrację i zadbać o zdrowie psychiczne.

Co zyskasz?
Podczas warsztatu nauczysz się prawidłowego oddychania i poznasz techniki oddechowe, które wspierają walkę ze stresem, poprawiają wydolność, jakość snu i regenerację organizmu.

Program warsztatu obejmuje:
- Wprowadzenie do prawidłowego oddychania
- Techniki oddechowe wspierające zdrowie fizyczne i psychiczne
- Oddychanie jako narzędzie redukcji stresu i poprawy koncentracji
- Ćwiczenia praktyczne wspierające wydolność organizmu
- Zastosowanie oddechu w leczeniu bezsenności, przewlekłego stresu i zmęczenia

To wyjątkowa okazja, by rozpocząć wakacje z troską o siebie i swoją odporność psychiczną.

Zapraszamy!