Rytmy kobiecego życia w zmieniającym się świecie

Warsztaty - Rytmy kobiecego życia w zmieniającym się świecie

Kreatywne spotkanie w oparciu o cykliczność dla Kobiet

Zapraszamy Cię na warsztat dla kobiet, który jest zaproszeniem do zatrzymania się i przyjrzenia się naturalnym rytmom życia - zarówno tym, które płyną z natury, jak i tym zapisanym w kobiecym ciele.

Podczas spotkania będziemy zagłębiać się w kobiecą cykliczność oraz w to, jak życie w rytmie pór roku wpływa na nasze samopoczucie, zdrowie, poziom energii i potrzeby. Przyjrzymy się temu, jak zmieniająca się natura - zimno i ciepło, wzrost i obumieranie roślin, deszcz, słońce i chłód - oddziałuje na nas każdego dnia i jak te zmiany łączą się z naszym miesięcznym, menstruacyjnym rytmem.

We współczesnym, zabieganym świecie często zapominamy, że każda pora roku niesie inną jakość i zaprasza do innych form troski o ciało, regeneracji i odpoczynku. Podczas warsztatów będziemy rozpoznawać, czego naprawdę potrzebujemy w różnych momentach roku oraz jak świadomie dbać o siebie w zmieniającym się świecie natury i otoczenia.

Porozmawiamy także o kobiecej cykliczności menstruacyjnej i zestawimy ją z rytmem pór roku. Zanurzymy się w czucie ciała i charakterystykę poszczególnych faz cyklu:
- fazę folikularną,
- owulację,
- fazę lutealną,
- miesiączkę.

Będziemy badać symptomy, potrzeby i jakości, jakie pojawiają się w ciele w trakcie miesięcznego cyklu - z uważnością, ciekawością i bez ocen.

W części warsztatowej stworzymy kreatywną mapę swoich potrzeb - osobistą przestrzeń rozpoznawania tego, jak możemy dbać o siebie przez cały rok, w zgodzie z porami roku i własnym cyklem. To zaproszenie do budowania głębszej relacji z ciałem i kobiecą mądrością.

Warsztat jest otwarty dla wszystkich kobiet - niezależnie od tego, czy menstruują, czy nie. Spotkanie łączy świat natury i zewnętrznych zmian z wewnętrznymi procesami i symptomami w ciele.

Podczas warsztatu:

• część wykładowa
• część warsztatowa
• twórcze stworzenie własnej mapy potrzeb
• wspólne omówienie

Nie są potrzebne żadne umiejętności plastyczne - liczy się otwartość i gotowość do spotkania ze sobą.

Na miejscu będzie czekał drobny poczęstunek.

Prosimy o zabranie maty i poduszki, aby zadbać o swój komfort

Prowadzi: Zuzanna Łapka - Arteterapeutka, artystka interdysyplinarna • performerka • trenerka • masażystka. Aktorka w teatrze ciała, ruchu, formy i narracji wizualnej A Part w Katowicach.

Inicjatorka projektu •Żywa Krew• edukacyjno-artystycznej inicjatywy poruszającej tematykę doświadczenia menstruacji, cykliczności i seksualności. Prowadząca wielu warsztatów, na których pracuje z ekspresją twórczą, medytacją, ruchem, cielesnością, mocą płynącą z natury, kobiecością. Działania twórcze Zuzanny mają na celu zbliżać odbiorcę do pełnego doświadczenia teraźniejszości, otwierać na samoświadomości i głębokie czucie, intuicję, przejaw twórczość, kreacji, wzmacniać potencjał transformacyjny, wgląd w swoje istnienie i przejawianie się.

WSTĘP WOLNY | OBOWIĄZUJĄ ZAPISY (zapisanie się przez kwestionariusz jest równoznaczne z możliwością uczestnictwa na warsztatach)

Inicjatywa "W czułym przepływie kobiecości - dobrostan w nadchodzących zmianach - cykl warsztatów dla mieszkanek Rybnika. " jest współfinansowana przez Unię Europejską w ramach Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021-2027 (Fundusz na rzecz Sprawiedliwej Transformacji)