Ready to surf - Zdrowe Porty

Trening dla fanów sportów wodnych.

Warsztaty prowadzone przez trenera zawodowych windsurferów i surferów polskiej kadry narodowej to połączenie technik surfingowych z treningiem funkcjonalnym i mobilnościowym. Nauczysz się, jak ćwiczyć z myślą o desce, na której pływasz - rozwijając siłę, wytrzymałość, elastyczność i równowagę, czyli wszystko, co niezbędne w sportach wodnych.

Dla kogo?

Dla każdego entuzjasty wind-, wing-, kite- i surfingu - niezależnie od poziomu zaawansowania.

Co zyskasz?

Dowiesz się, jak ćwiczyć, by pływać lepiej - skutecznie i bez kontuzji.

Opanujesz techniki treningowe, z których korzystają zawodowi surferzy przez cały rok.

Poznasz podstawy treningu motorycznego, kalisteniki, animal flow i jogi.

Zdobędziesz wiedzę o programie Ready To Surf.

Jak wyglądają warsztaty?

To solidna dawka praktyki, wsparta krótkim wprowadzeniem teoretycznym. Skupimy się na funkcjonalnych ćwiczeniach z masą własnego ciała - angażujących całe ciało i od razu przekładających się na lepszą kontrolę na desce.Nie będzie nudy - instruktor na bieżąco tłumaczy zasady i technikę ruchu.Do wykorzystania będą gumy oporowe, skakanki, małe hantelki i inne akcesoria treningowe.

Dobrze zabrać ze sobą własną matę do ćwiczeń.

Gwarantujemy - to trening, który poczujesz następnego dnia! 💪

Warsztaty poprowadzi Piotr Szwiec. Trener sportów siłowych oraz instruktor sportów wodnych i zimowych. Trener motoryczny kadry narodowej surfingu. Założyciel Klubu Kalisteniki GWP.

"W zawodzie trenera skupiam się głównie na pracy z moimi podopiecznymi, którzy chcą lepiej pływać na desce, być super sprawni i po prostu zdrowi. Zajmuję się specjalistycznym przygotowaniem surfingowym oraz treningiem z masą własnego ciała tj. kalistenika, animal flow. Lubię wplatać w programy różne treningi na świeżym powietrzu.

Najbardziej odpoczywam na świeżym powietrzu jeżdżąc na rowerze, chodząc po górach, pływając wpław"

Piotra możecie znaleźć tutaj: https://readytosurf.pl/o-mnie/ oraz tutaj: https://linktr.ee/swiec

.

📅Data: 9 listopada

⏰Godzina: 10:00

📍Miejsce: Sopot Yoga

Wykład jest jednym z punktów festiwalu zdrowia mężczyzn Zdrowe Porty, który odbywa się w Sopocie 8-9 listopada 2025 roku.

Pełen harmonogram festiwalu dostępny na: zdroweporty.com

Organizatorzy: Stowarzyszenie Masterki Cyklu we współpracy z miastem Sopot

Nasi partnerzy to: Sheraton Sopot Hotel, Sea Soul Spa, Sopot Yoga, Goyki 3 Art Inkubator, Aura Herbals, Novique, Orion - MrBoner, Kovalite, Sopot Film Festiwal, Kulczyk Foundation

Patroni medialni: trójmiasto.pl, visit.sopot.pl